Diéta, amitől megváltozik (beszélgetés)

Sziasztok!

Én arra lennék kíváncsi, hogy mit egyen az ember, aki diétázik és éjszaka is dolgozik???

Meg egyébként is..., mit érdemes enni egy éjszakai műszakban ami este 6-tól reggel 6-ig tart?

Előre is köszi a segítséget!

Minden diétában a mértékletesség a lényeg. A semmitől egyszerűen fizikai képtelenség hízni...

A diétának nem az a lényege, hogy mit eszel, hanem az hogy alapból odafigyelsz a mennyiségre. Ha nem 90 napossal, hanme más diétával is csak annyit eszel, ugyan úgy fogyni fogsz.:)

Az önmegtartóztatás a legnehezebb.

Sziasztok!

Volna egy kérdésem, ha tudna valaki segíteni megköszönném!

A lisztérzékenység, nem befolyásolja ezt a diétát?

Vagy nincs -e vmi káros hatása a lisztérzékenyekre?

Ha tud vki segítsen!

Köszi!

Kedves Füge175!

A 90 napos diétát én egy hónapig csináltam, 12 kilót fogytam ( 19 éves voltam akkor és 69 kiló) aztán abbahagytam, és 3 kiló jött vissza, az is azért, mert utána sok hülyeséget összeettem.

Amúgy egyáltalán nem baromság, mert én ezt a receptet egy olyan ismerősömtől kaptam,aki 25 kilót fogyott vele és mindent szépen betartott,azóta eltelt egy év,és egy dekát sem hízott vissza.De ő ténylge szépen betartott mindent.

Egyébként osztálytársam is elkezdte,ő is fogyott csak ő is abbahagyta.

Tesóm is elkezdte, ő is kb 10 kilót ledobott, aztán abba is hagyta mert neki elég volt az a -10 kiló.

Tesóm egyébként valamelyik évben Norbizott és majdnem 20 kilót ledobott,viszont mellette keményen edzett is.

Volt kondibérlete, lépcsőgépezett, lag magic-ezett stb.

Egyébként a diéták sikere is attól függ, mennyi az annyi, amiből le akarsz adni.

Egy 45 kilós anorexiás hiába áll neki 90napos diétának, egy deka nem fog lejönni róla.

Minnél több a súlyfelesleg rajtad, annál látványosabb az eredmény.

Egy 85 kilós embernél (pl tesóm) 60 kilóra simán le lehet fogyni egy diétával.nem pont a 90 napossal, szerintem e többivel is, mert ott van miből leadni.

Szóval akik csak a vonalaikon szeretnének igazítani a 90 napossal, ne számítsanak drasztikus változásra :)

sziasztok

az éhezésnek semmi értelme.. amugymeg a 90 napos diéta egy nagy baromság.. anno nálam hizást váltott ki..

én atkinst kombinálom valamelyest norbival. eddig bejött... remélem sikerül..

a másik meg az hogy amit a 90 naposrol olvastam.. hogy ha abbahagyod a diétát vagy lazitasz akkor sem jönnek vissza a kilók... hát dehogynem.. ha abbbahagyod visszajön..

szénhidrátszegény étrend és mozgás. nekem ez jön be! semmi kenyér tészta krumpli cukor és rizs!mind rossz!

hát... én hogy abbahagytam a dohányzást 5kg- szedtem össze. Pedig ez nem hiányzott rám!

Most (többek között ez is) próbálom leadni!

De szerintem ha odafigyel rá az ember nem lesz gond a testsúlyal! És nagyon megéri! :)

Szia

Én a héten kezudtem el! De már most sokkal jobban érzem magam.Lehet hogy csak a tudat.... :::::)

Azért örülök hogy találok olyat aki most kezdi!

Persze:)))

Hagyd el az almákat.

Ma kezdtem a diétát, de most már a mérleg 1 kg-val kevesebbet mutat, mint tegnap.:-)

Csak így tovább!

én már sokmindent probáltam de sajna eddig nem jött össze még de talán majd moat

köszi a sok segitséget

Ja!

Én is csináltam .

Amit leadtam -20kg- 3 hó alatt, azt 2 hó alatt szedtem vissza.

babyigi

Szia!

A dohányzás abbahagyása után a legtöbb, ami az anyagcsere megváltozása miatt feljöhet rád, az 2-3 kg, ha csak nem kezdesz el nasizni össze-vissza, de ez le is megy, ahogy beállt az anyagcsere. Nagyon oda kell figyelni, kitalálni valamit a pótcselekvésre. Kötni, olvasni, írni, sétálni, akármi, ami lefoglal.

A köptetőt meg akkor kell szedni, ha ugye nem szakad fel a köhögés. Szerintem az ártalmas, ha nem jön ki a váladék.

Ha természertes módszerre vágysz, akkor vagy nézz utána a homeopátiának, vagy egyél sok mézet olyankor, bodzavirág teát...persze ha krónikus hörghurutod van-ami a dohányzás folyománya, azt nehéz elmulasztani. :(

sziasztok!

ha valaki abbahagyja a dohányzást nem fog meghízni tőle?

nem ártalmas a szervezetre a köptető szedése? valóban tisztítja a tüdőt?

köszi

Persze, hogy fog menni!

Van egy másik fórum (kérdések és válaszok 90napssal kapcsban) gyere át oda, mi ott vagyunk non-stop. Bár a csajok épp most bűnöztek a hétvégén, de azért nem ez a jellemző :) "nézz csak meg" engem :) egy megtestesült akaraterő vagyok hihi

Ha valami kérdés van csak bátran...

Fatabkát játékba nincs kedved beszállni? :)

Szia!

Én most szeretném kezdeni. Viszont még nagyon bizonytalan vagyok a körülményekben. Remélem azért fog menni.

Már hogyne hinném :) Vannak itt még fiúkák, csak másik topicban - szóval nem vagy egyedül :)

Testmozgás tényleg nagyon jó, gyorsítja is a fogyást, de sajna diéta nélkül a testmozgás sem ér sokat (max a bőrnek jó). Én már beleestem abba a hibába, hogy edzettem heti 3-4-5ször, de mellette ettem is rendesen (csoki, stb. ahogy kell...ja és este is persze) és egy dekát sem fogytam. sőőőt... szóval figyelni kell sajna a kajára.

Cigivel nincs probléma... mivel nem vagyok szmokingos :)

Dehogy dobod! Csak kitartás!:)

El sem hinnéd, hogy egy srác látogatta meg ezt a női portált:D

A módszereket az itt olvashatókból dolgoztam ki a saját ízlésem szerint:) Szerintem testmozgás nélkül egyetlen kilót sem lehet fogyni, kizárólag a halálos betegségben szenvedőknek vagy az anorexiásoknak:) Az este 6 táni étvágyat egy kis Ranitidin-B segítségével gyorsan el lehet tüntetni. Egy próbát megér! És ha valaki elég elszánt, szerintem nem lehet akadály. A cigihez sem szükséges semmi,csak akaraterő. Ez különböztet meg minket a többi organizmustól: uralkodhatunk az ösztöneinken. De csak ha akarunk is.

Húú, ügyi vagy! Bár a módszered elég kemény, de a hatás nem marad el ezek szerint!

A 2. pont mire jó?

1-el nincs gond, a 3-asat próbálom én is tartani, mármint az edzéseket... mert én ennyire azért nem szeretek futni :)

4-5. Igen, ezt nekem is muszáj lenne tartanom :I

6. asszem erre nincs szükségem

...miiii? és a végén feldobom a bakancsom?? :)

Sziasztok!

Nekem van egy tuti módszerem,amivel novembertől idáig(febr.18) 36 kg-ot fogytam!:)

1. lépés: cigaretta kikukázása

2. lépés: acetilcisztein tartalmú köptető szedése(ACC,Fluimucil) 2 héten át

3. lépés: 2 km futás a parkban minden este,majd picit többet,végül az utolsó hónapban 6 km-re növelve az "adagot"

4. lépés: este 6 után már semmit sem ettem

5. lépés: napi 3 liter tiszta víz ivása

6. lépés: Zantac(ranitidin) tabletta a gyomorégés ellen

ez a módszer halálos

Szia!

Én is szeretnék fogyni, így most kinyomtattam a diétás receptet. Hétfőtől kezdem, és remélem valamilyen jó eredményt elérek vele.