Nem tudom, hogy ismered -e, de a problémádra nagyon jó Réka Add önmagad 3. dvd-jéről a 30 perces felsőtest. Nagyon kemény, én mindössze 1 kg-os súlyzókkal csinálom, de a végére így is azt érzem, hogy leszakad a karom. :) Ennek ellenére nagyon szeretem.
Szóval akkor szerintetek súlyzóval el lehet tüntetni alul a logó bőrt, ami a vállam és a könyököm között van.
Megmondom őszintén, én súlyzózni nem szeretnék,mert így is széles a vállam és izmos a kezem,de idegi okok miatt elkezdtem fogyni és most alul lóg a bőr,de ha azt mondjátok,hogy súlyzózással tuti eltűnik akkor csinálom.
Hatáosnak hatásos,de nekem csak a kézisúlyzó vállt be. A csuklótól fájt a csontom,és a tépőzár résznél meg potyogtak ki ilyen fémforgácsok,mivel jó erősre kellett húznóm a tépőzást,hogy ne lötyögjön a csuklómon a súlyzó.Ezeket leszámítva hatás volt.
Mondjuk a kézisúlyzókat össze leht fogni tricepsz gyakorlatnál ezt meg nem.