Csak napi 5-6 órát van lehetőségem aludni.Mit szedjek, hogy napközben sem legyek fáradt, ne legyek ingerült, stb.? (tudásbázis)

Meditációval nagyon gyorsan lehet elaludni. Agykontroll sem rossz,ha végeztél, de ha nem probálj vissza felé számolni 100-tól és a képzeleted vidd el egy szép tengeri csobogásra,vagy esetleg zenére, de az első jobban

bejön, mert amikor a zenének vége arra felébredhetsz..Jó szundizást

Úgy néz ki, lett megoldás :)

A gyógyszertárban egy idős néni azt mondta, hogy adjak a férjemnek este lefekvés előtt egy-egy csepp Novorin gyereknek való orcseppet, az kitágítja a légutakat az orrban, és nem fog horkolni a párom.

Kipróbáltam! négy napon át adtam neki, és NEM HORKOL!!!! Én meg tudok aludni! Ma este nem adtam neki ( csak próbaképpen) és így orrcsepp nélkül úgy horkolt, mint régen...

Úgyhogy marad az orrcsepp!

Dehogy nincs! A patikában is kapható (legalábbis régebben) horkolásgátló. Végső esetben meg marad a külön hálószoba.

De mindenképpen a horkoló érdeke is, hogy megszűnjön a jelenség