Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Biztassuk egymást az álomsúly eléréséig! fórum

Biztassuk egymást az álomsúly eléréséig! (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
663. Krisztinka1 (válaszként erre: 662. - Krisztacska28)
2010. ápr. 12. 09:37
Ügyes vagy!!! Látod hogy megy ez mint a karikacsapás:-))))
2010. ápr. 12. 08:16

Sziasztokl!


Mégis összeszedtem magam tegnap és tornáztam:)És jól esett,csak neki kezdeni volt nehéz...:SÉs ez mellett még folyadéknapot is tartottam...:DNem volt nehéz,mert 13 óra után ébredtem...:)


Remélem ma is ráveszem magam a tornára...Meg a kajában is"rendes"leszek...:)


Szép napot!

661. Krisztinka1 (válaszként erre: 660. - Krisztacska28)
2010. ápr. 11. 14:33
Majd megjön előbb utóbb:-) Szép napot!
2010. ápr. 11. 14:28

Sziasztok!


Én sajnos tegnap éjjel dolgoztam...:SPedig szívesebben mentem volna én is valamerre...Na,de majd máskor...:)Így legalább diétás volt a tegnapi napom...:)


Ma megint nincs kedvem tornázni...:S


Szép napot!

659. Krisztinka1 (válaszként erre: 658. - Sziszikeccs)
2010. ápr. 11. 13:58
4x20 perc van rajta, de szerintem egyre gondolunk. Próbáld ki ha van kedved.
2010. ápr. 11. 13:57
A 3x20 perces dvd-re gondolsz? Valami olyasmim van:D A kártyáiról csinálok 2 integető hájat eltűntető gyakorlatot, csak ahhoz sarokra kell ülni:D De igazad van, majd sztepperezés közben is emelgetek:)
657. Krisztinka1 (válaszként erre: 656. - Sziszikeccs)
2010. ápr. 11. 13:54

Neked megvan a 2008-as Réka dvd? Nálam nagyon bevált az hogy a 20 perc sztepperezés közben berakom a 20 perc felsőtest edzést, és miközben lépegetek még a karjaimat is edzem + jó zene is szól és gyorsabban eltelik az idő. Két legyet egy csapásra:)


Jónak tűnik így az edzésterved, a sztepper is nagyon jó zsírégető.

2010. ápr. 11. 13:48
Nekem is csinálhatnál egyet:D Én arra gondoltam, hogy heti egyszer mégis csak elmegyek capoeirázni, heti 4-szer sztepperezek és súlyzózok. Mondjuk 20 perc lépegetés és 2-3 súlyzós feladat. Ez így jó?
655. Krisztinka1 (válaszként erre: 654. - Sziszikeccs)
2010. ápr. 11. 11:38

Szia Sziszi!


Örülök hogy jól sikerült a buli, nekünk is jó volt, hajnal 3-kor feküdtünk le...


Most én is a súlyzós gyakszikra vagyok rákattanva, minden edzésnapomon szerepelni fog áprilisban. Megyek is és csinálok egy edzéstervet:)


Ma egyébként pihinapom van.

2010. ápr. 11. 08:00

Szijjasztok!


Az esti buli fantörpikus volt. Készült sok kép..naamikor ezeket megláttam, már nem vigyorogtam annyira. El is fogadnám magam, de a karom?!

Az valami iszonyat. Én oda hízok:S Nagyon durva. Mint egy 100 kilós asszonynak...

Szóval mától minden nap súlyzózok rá. Réka kártyáin van 2 feladat amit csinálgattam eddig, de most rendszeresíteni fogom.

Ti hogy vagytok?

653. Krisztinka1 (válaszként erre: 652. - Sziszikeccs)
2010. ápr. 10. 17:47

Akkor máris nyugodt vagyok:-))


Megyek tusolni aztán indulunk. Puszi.

2010. ápr. 10. 17:31
Ebben biztos lehetsz!:)
651. Krisztinka1 (válaszként erre: 650. - Sziszikeccs)
2010. ápr. 10. 17:16
Hú azt elhiszem:-) Ha a szomszédban laknál ugye adnál nekem kóstolót?:-))))
2010. ápr. 10. 17:15
Akkor kellemes estét Nektek is! Olyan fini lett a kifli:D
649. Krisztinka1 (válaszként erre: 648. - Sziszikeccs)
2010. ápr. 10. 17:10

Éppen a naplódat olvastam:-)


Jó bulizást és fel a fejjel, ilyenkor szoktak jól sikerülni a bulik!


Mi pedig nyársalni megyünk, szóval nekem sem lesz éppen diétás a vacsim, de majd eszek hozzá jó sok zöldséget hogy telítsenek.

2010. ápr. 10. 17:08

Nagyon ügyes vagy!

Lakásavató bulira megyünk este...nem éppen lesz egy fogyókúrás estém, de holnaptól én is tornázom!

2010. ápr. 10. 16:58

Nekem még 1,5 kg maradt meg a nagy ünnepségből, de keményen dolgozok rajta, tegnap és ma már tornáztam:-) Nehezen vettem rá magam, de csak elkezdeni nehéz, most már ismét megjött a kedvem hozzá.


Tegnap szteppereztem 20 percet, közben súlyzóztam, ma pedig Réka 4. dvd-jéről csináltam meg a 20 perc popsit és a 3.-ról a 30 perc felsőtestet!


Sok sikert Nektek is!! Menni fog:-))

2010. ápr. 10. 15:29
Sajnos nekem sem megy. Húsvétkor feljött két kiló, ami azóta még fent van (fél kiló ide-oda ugrál). Hétfőtől próbálok beszigorítani, mert ez így nem állapot.
2010. ápr. 10. 15:27

Sziasztok!


Nem nagyon"találok vissza"a diétámhoz...Valahogy most nem megy...Meg a mozgás is nehezzen magy(mármint az edzés)Remélem nem tart ez az állapotom sokáig...Mert már most elegem van belőle!


Remélem nálatok minden rendben!!


Szép hétvégét!

644. Krisztinka1 (válaszként erre: 643. - Krisztacska28)
2010. ápr. 7. 11:37

Szia!


Hát mit szépítsek, én + 3 kg-val zártam a múlt hétvégét... De ebből mára már lement 1 kg, szóval már "csak" kettőt kell a frissen felszedettekből legyűrni, aztán jöhet a régebben felszedettek farigcsálása:-)))


Csodás napot!

2010. ápr. 7. 11:31

Sziasztok!


Nem részletezném a hétvégémet...Ettem,amit megkívántam...És nagyon jól esett...Most viszont újra a régi"kerékvágásba"tereltem magam...Diéta,és sport...


Remélem nektek is jól telt a Húsvét.


Szép napot!

642. Krisztinka1 (válaszként erre: 640. - Sziszikeccs)
2010. ápr. 2. 09:26

Ünnepek alatt biztos feljön egyébként egy kicsi, de az ugyanolyan gyorsan le is megy ha utána visszaállunk a lightosabb kajcsizásra. Ez tapasztalat.


Szóval lehet enni abból a húsvéti sonkából, csak mellett mozogni mozogni mozogni...

641. sziszikeccs (válaszként erre: 637. - Krisztacska28)
2010. ápr. 2. 08:32
Majd bepótolod a tornát. Érezd jól magad:)
640. sziszikeccs (válaszként erre: 639. - Krisztinka1)
2010. ápr. 2. 08:32

Gratulálok, nagyon ügyes vagy! Tudom, hogy neked sikerülni fog:D Ismerem az elszántságodat, akaratodat.


Én is azon parázok, hogy meg tudom e tartani az ünnepek alatt. Remélem...:)

2010. ápr. 2. 08:29
Csajszik mára lement ismét 80 deka:)))) Öröm a köbön!!! Jól jön ez így húsvét előtt...
638. Krisztinka1 (válaszként erre: 637. - Krisztacska28)
2010. ápr. 2. 08:28
Jó pihenést!
2010. ápr. 2. 04:40

Sziasztok!


Sziszikeccs!Gratulálok az újabb fogyáshoz!Megy ez:)


Tegnap"ahogy ígértem"nem tornáztam...:SMost egy kis pihenés jön ezen a téren...:)Elutazunk Apukámékhoz...(hétfőn jövünk csak vissza)Remélem azért a diétát legalább tudom majd tartani...:S:)


Szép hétvégét!

636. Krisztinka1 (válaszként erre: 635. - Sziszikeccs)
2010. ápr. 1. 13:48

Jó Neked hogy szüneted van... Elvileg itthon leszünk, amit nem is bánok. Nekem az a kikapcsolódás ha a szét tiszta lakásban, vagy éppen az udvaron a szép virágjaim és állatkáink között pihenhetünk.


Ilyenkor főleg nem szeretek elmenni sehová, annyian vannak minden felé. Csak felidegesíti az embert a sok "pahaszt":-DD

2010. ápr. 1. 13:33

Én is takarítok, de megkönnyíti a szünet a helyzetemet.

Húvétkor mentek valamerre?

634. Krisztinka1 (válaszként erre: 633. - Sziszikeccs)
2010. ápr. 1. 10:09

Ügyes vagy, gratulálok!!! A stagnálás időszakában kell kitartani, utána ismét megindulnak a kilók lefelé.


A héten nálam nagytakarítás van, így a torna kimarad, de vasárnap délután már elmegyek egy nagyot sétálni, jövő héten pedig pótolok mindent.


Réka popsit és felsőtestet szoktam csinálni, sztepperezek és sétálok. Ezek szerepelnek az edzéstervemben.


A kártyái is nagyon jók, bár már rég használtam, de szép emlékeket idéznek fel bennem.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook