Az én fogyásom titka (beszélgetés)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Az én fogyásom titka
Gratulálok a cikkhez, és a cikk írójának! Annyi jó dolgot írtál, ami felhasználható! Nagyon ügyes vagy!
Ancsi neked pedig csak annyit szeretnék mondani, hogy én tavaly október óta fogytam közel 11 kg-t, ugye 10 hónap alatt, szóval havi 1 kg körülbelül!! Ez is lassú, de tartós, és nem jön vissza! Többet ér mint a hirtelen fogyás! Egy hete kezdtem el én is a testkontrollt, de én csak annyit tartok be belőle, hogy délig csak gyümölcs, és 6 után semmi, és sok folyadék! És már látszik az eredmény! Ne add fel!
Sziasztok
Én egy eléggé túlsúlyos srác vagyok és fogyni szeretnék de teszek is érte. Reggelente 2 szendvicset szem (zsömle), délben sulis lightos kajakat es abbol sem sokat mert hamar megtelik a gyomrom mert kicsi halisten nem eszem sokat. Este (6 órakkor) eszem utoljára a nap akkor a vacsorám pedig joghurt, általában a kispoharasból 2-őt és emellé még 8 órakkor egy almát vagy 1 narancsot. Hetente 3x járok kondiba de úgy hogy emellett minden nap járok futni és vagy 2-3 km-t lekocogok úgy hogy napi 5km-t biciklizek. . . Ez az én kúrám. Ha esetleg valaki csinált ehez hasonlót vagy csak ért hozzá az erőtsíten már meg hogy ez megfelelő. Jah es igen az édességeket elfelejtettem. . .
Sziasztok!
Köszi mégegyszer! Tényleg nagyon örülök, ha segíthettem a saját kis sztorimmal!
És sok sikert mindenkinek!
Ancsi! Neked meg azt üzenem, h sztem meg igen is szép eredmény az a 6-7 kg január eleje óta! Könnyebb lesz így megtartani az elért súlyt, mintha hirtelen adnád le!
Sziasztok, a cikkhez én is csak gratulálni tudok. Én sem vagyok híve semmiféle divatdiétának. Sok évvel ezelőtt olvastam a testkontroll című könyvet, ami pontosan, érthetően elmagyarázza, hogy mi történik a szervezetedben amikor eszel, miért fontos a mit-mivel, és az a sok minden amiről ez a módszer szól. Szerintem is mindenkinek más ami "fekszik" és nagyon egyetértek avval, hogy mindent először fejben kell eldönteni.
Sajnos egy gyógyszer szedése után én is felszedtem 15 kg, amit cipeltem már 3-4 éve, de most megszabadulok tőle. Január eleje óta csinálom kb. 6-7 kg-t fogytam, tudom ez nem tul sok de én is azt vallom , lassan de biztosan.
Hajrá mindenkinek, csak az eleje nehéz, utána már lelkesít az eredmény.
Sziasztok! Bocs, hogy nem jelentkeztem, de szabin voltam, így a gépezést is mellőztem.
Köszönöm az elismerést mindenkinek, és örülök, ha segíthettem valakinek!
Válaszolva néhány kérdésre. Képet egyenlőre nem tudok feltenni, mert nekem otthon nincs netem, ahonnan netezek, arra a gépre pedig nem szívesen tennék fel képeket.
A light kóla, szénsavas üdcsik valóban nem férnek össze igazán az egészséges életmóddal, de még mindig jobbak, mint a cukros lötyik, és néha mindenki megkíván vmi hasonlót. Én se 1 nap alatt iszok meg 1 üveggel. Álltalában kb. 1 hétig kitart 1 üveg ilyen üdcsi.
Azt, hogy kb most úgy nézek ki, mint 52 kg-an, persze, nem teljesen pont úgy, hiszen átformálódott az alakom. nőiesedtem még, stb. De a ruhaméretem az ugyanaz, mint akkor volt.
Egyenlőre ennyi, aztán majd még írok.
Szerintem is jó a cikk, de azt azért nem nagyon tudom elhinni, hogy most 65 kg-val kb hasonlóan nézel ki, mint anno 52kg-san...testösszetétzel ide vagy oda (különben is azt irtad, hogy akkor is sportos alkat voltál)
Na mindegy, ez vagyok Én, az örök szkeptikus:).
Nincs olyan, hogy ez meg az a kaja hízlal, a mértéktől függ minden...nem találkoztam még olyannal, aki egy kocka csokitól lett kövér.
Nyilván az abonettből sem jó megenni egyszerre két csomaggal, de az jobb, ha egy szelet kenyér helyett egy szelet abonettet eszel.
Nagyon igaz, amit írtál.Elgondolkodtató.
De úgy hallottam, hogy az Abonett is hízlal.Akkor mégsem?
Nekem is bejön a cikk tartalma, hasonló képpen gondolkodom ezekről, viszont nekem is van egy dolog, ami szemet szúrt, mégpedig a light szénsavas üdítők, kólák... Ez nem tudom, hogy fér össze az egészséges életmóddal...
De ezt leszámítva tényleg aranyos cikk.
Szia,szerintem is jó a cikk,és ami a lényege hogy optimista a felhanja,jólesik olvasni ,hiszen egy sikertöténetet írsz le.
Hozzátenném a felsorolás 4. pontjához ,van olyan diéta ami a zsírokat bontja és nem vízveszteség..De a többi jogos.
Gratula!
Csatlakozom az előttem szólókhoz: Nekem is tetszett a cikked!
Nagyon örülök, hogy egyre több ilyen példát látunk. Bizony a villámdiétáknak nagyon sok hátránya lehet, nem beszélve a hatástalanságukról. Nem lenne szabad azokat reklámozni, népszerűsíteni!
Kíváncsi lennék, milyen főiskolát végeztél? Szerencséd, hogy kéznél van a dietetikusod.
Tegyél fel néhány képet magadról.
Elgondolkodtató a cikked. Gratulálok hozzá, és az elért eredményedhez!
Az előttem szólóhoz hasonlóan én is hozzáfűznék valamit. Például azt, hogy családdal se olyan könnyű életmódot váltani. És egy gyakran hallott tévedést még eloszlatnék, miszerint "nem 1 hónap alatt jött fel a pluszsúly" - nos, általában nem, de nálam igen. Valóban 1 hónap alatt! Mégsem tudok tőle megszabadulni, 22 éve. :(
Milyen igazad van! Én a terhességem alatt híztam 7 kilót, de előtte is volt rajtam vagy 5.
A reggeli kenyér helyett én is abonettet ettem, édesítőszert használtam, többször kevesebbet ettem, sokat ittam, sok gyümit és zöldséget ettem, plussz rengeteget tornáztam. Nekem 4-5 hónap alatt ment le a 12 kiló, de egyáltalán nem szenvedtem. Életmódváltás kell, az biztos. Most már jól érzem magam a bőrömben. Biztosan sokaknak adsz reményt az írásoddal.
És még valami. A divatdiétákkal én sem értek egyett. Mindenkinek magához kell igazítani az étrendjét.
További sok sikert az életben.
Minden mondatod igaz!
Csupán annyit tennék hozzá a témához, hogy a sikered a korodnak is köszönheted, mert a történet 50 fölött (megtoldva pl. pajzsmirigybetegséggel) már bonyolultabb.
Szerintem nem vagyok egyedül bizonyos problémákkal, ezért úgy gondoltam, megosztom tapasztalataimat veletek.
Ma 65 kg vagyok...
Ugrás a teljes írásra: Az én fogyásom titka