Augusztusban kezdek/kezdtem fogyózni (beszélgetés)
Sziasztok Csajszik!
Az új munkakörömben annyit talpalok, hogy estére szinte összerogyok (napközis vagyok, 15 fogyatékos gyerekkel...)DE még van energiám estébnként fél óra Rubint Rékára, mert nem akarom abbahagyni :-))))Heti 2 futásedzéssel megelégszem most, alig eszem, nem alszom ===> tehát fogyok :-))))
Hát Ti?
Helló Lánykák!
Én továbbra is ingadozok, de legalább már jobb tartományban:) 76,5-77-78 között:)
No azért 78-ra már nem szívesen mennék vissza:)
Hali! Gyerek iskola:-), házasság régi :-), kilók nagyon jóóóóól alalkulnak! :-)))
Sietek, de látom, más is távolmarad. Pusza
Ja, edzeni lopva van csak időm, de megoldom!
hahooo csajok .mi újság?
gyerekek? új kapcsolat? kilók?
Sziasztok!
Cleo, sztem mérd le, h. mi hány gramm és akkor egy kcal táblázat segítségével könnyen ki tudod számolni és onnantól már tudni fogod:)
hali.
én is bejelentkezem :)
Hajra új kapcsolat!!!az ex meg mehet a búsba :)
ne rágódj túl sokat a dolgokon,majd kialakulnak :)
Háttt.én most kilókban nem haladok..ez az átka,hogy a fogyi elején hirtelen szaladtak le a kilók...most meg ácsorognak.De...mivel nem tömöm magam édességgel,nasival és sok tejeset,gyümiset eszem sokkal energikusabb vagyok és nem kell leülnöm pl 5perc házimunka után :) :)
Amúgy most rászoktam erre a kajcsira
Abonett 1/2szelet pipisonkával és 2apró csík sajttal. szerintetek hány kalória lehet.az abonettre rá van írva,hogy 21kcal/szelet...de ennyi a tudományom.
Sziasztok!
Megint bejelntkezem egyet! Hogy vagytok? Hogy haladtok? Én nagyon jól, ez adjon erőt nektek is! Majdnem teljesen csúcsformában vagyok máááár. :-)))) Vagy lehet, hogy azért mondom ezt, mert nem vagyok elégedett magammal sohasem..?Pusz, pápá
Hát nehogy má visszajöjjön!
ha egyszer úgy döntött, nem kellesz neki, akkor hagyd a fenébe, jobbat érdemelsz!!! És lehet, h. épp most jön a "jó"...:)
De jó!!!!:)
Mint a filmeken?:)
Na látod, tök jó, új életet kezdetél abszolút!:) hagyd is a fenébe az exedet, nem kell ő már neked. Sokkal boldogabb leszel! Én drukkolok!:)
Lányok..... HARCOLJATOK! HARCOLJATOK! :-)
Nos az van amig a szerelmi bánatom tartott könnyebben ment a dolog. :) Fejlemény van. Exemet felköszöntöttem, de dobtam véglek, és belevágtam az új projectbe akivel ma megtörtént az első igazi randevú:) Amikor önmagam voltam:D Pillangórepkedős búcsúcsókkal is:) Ez azt eredményezte, h hiába ebédeltünk együtt hazaértem és bevágtam egy nagy tál yümilevest, meg egy csomag bakerollst. :) Nembaj, holnap reggel elmegyek futni:D és végigcsinálom az edzést....:D
És odafigyelek:) újra... mert aztán visszaszaladnak a kilók:)
hali.
de jó csajszikák.ügyik vagytok!!!bezzeg ha hízik az ember...azt rögtön megjegyzik :-/
nekem meg muszály volt egy kiflit enni tegnap délután+ma reggelire,mert azt tapasztaltam,hogy majdnem megy a hasam...igaz ha csak tejtermékek+gyümit eszik az ember akkor nem is csoda :) ...de nem akartam túlzásba esni,bezzeg így meg nem fogyok :(
Sziasztok Csajok!Stikában írok a munkahelyről, mert otthon nincs netem, valami gáz van a gépünkkkel. Szóval, a sikerem nekem is magvan, mert a munkatársak észrevették a változásomat, ami nagyon jó. :-) Most, hogy eleget idegeskedek az új munkaköröm miatt, nem tudok aludni és enni (igaz, edzeni is hangyányival kevesebbet, de legalább rohangálok) szóval, most még jobban fog menni, és cérnaszálnyira vagyok a célomtól, úgy érzem, túl is fogom lőni. :-)Főnökveszély, kilépek:-)
Nektek is sok sikert!!!!
Gratula a -12 kg-hoz!!!:) Még mindig olyan keveset eszel?:O:)
Mennyit akarsz még fogyni?
huu..én is olyat főztem ma,hogy csoda...
:)
fogyókúrás tejbegríz
1/2liter tej..1,5kanál búzadara...lett olyan híg :) :) :)végülis tehettem volna egy pohár tejre fahéjat és hamarabb végzek :) :)
Tök jó. :-) Az én Anyum külföldön van Öcséméknél éppen..
Sült csirkecomb, kertész-saláta, párolt cukkini volt az ebéd, tegnap lepácoltam, hammmmi.
Fúúúúúúúúúúú,innen ütöm le a tatát!!!
Az ilyenre nagyon ugrok..Engem is megszólnak, hogy miért futok, figyelek az alakomra, közben megejgyzik a z idősebbek: jól nézek ki, ami azt jelenti, hogy szerintük dagadt vagyok, csak a hangsúlyt nem tudom leírni..
Egyébként. én is tehéntejet iszom, NEM hízlal. Tévedés!!!!!Mgasabb zsírtartalom, mint a bolti, de a tápanyag- és vitamintartalma IS magasabb. És ha nem zabálsz mellén, csak egy pohárral iszol?
Együttérzek, ne hagyd magad!!!!:-))
Milyen kedves...:S
Na ja, némely ember bele sem gondol, hogy bizonyos megjegyzéseivel hogy bele tud tiporni más lelkivilágába...:S De ne is törődj vele! Mert te már elkezdtél tenni a fogyi érdekében! :)
A tegnapi menüd kissé szegényes volt, nem? Okok, ettél tortát, nade attól még ehettél volna rendesebben is, szerintem:) Nem haltál éhen?:)
hali.
nálunk ma volt a gyerekeknek a szülinapozás.férjemtől kikaptam,mert nem akartam enni a tortákból :) :) -így a 2-ből összesen ettem egy kisebb szeletre valót.+2 joghurt+2barack a mai menűm.
tök szar volt ma...jövök haza a kezemben egy 1,5üveg tejjel (lányomnak hordunk tehéntejet)..mondja a szomszéd bácsi...na ezért hízol te ennyire :( :( ..hát köszi..igaz,hogy ennyi voltam tavaly is...de akkor is szar..ja a poén,hogy én nem is iszok csak bolti tejet,de azt is csak ritkán.
Na carni rá...akkor is jó volt a mai nap :)