Atkins menü magyarosítva - Lowcarbeuropa (beszélgetős fórum)

Most teveztem hogy teszek a sütöbe zöldség mixet hogy legyen állandóan kéznél ha kell ehető zöldség. :)

Bajban vagyok egy kicsit mert csinaltam mar az atkins dietat mo-on de most hollandiaban lakok es naluk sok olyan jo elelmiszert nem talalok meg mint otthon!A masik h nem szeretem a kefirt a natur joghurtot a halat se igazan es meg 1-2 zoldseget de s.o.s. ujra lefuttatnom par kg-ot!Napi kb 5-10km-t biciklizek,a munkaba meg napi 8 orat "futok" szoval a napi testmozgas boven meg van1mit tudnal ajanlani?

Na, én ebbe belevágok! Tetszik, hogy értelmes kajákból van összeállítva a menű. Annyit változtatok rajta, borjút és a marhát lecserélem szárnyasra v. halra.

Szia!Szerintem ez a diéta teljesen megfelel egy cukorbeteg diétájának,csak ajánlani akarom annak aki ki akarja próbálni:)Ha változatosságot akartok vegyetek egy cukorbetegeknek készült recept könyvet is:)

Sokunknak nehéz követni az amerikai atkins diétát. Sokszor jól jön egy elészített menű. Nem kell szorosan ezt a tervet követni, de mégis irányvonal, hogy mit is együnk...
Találsz majd egy magyarosított heti menűt és pár praktikus tanácsot is...

Ugrás a teljes írásra: Atkins menü magyarosítva - Lowcarbeuropa