Akik valamilyen okból abbahagyták a Paleolit táplálkozást, azok véleményét, tapasztalatát várom (beszélgetés)

Bocsi, a link helyesen:

[link]

Olajosmag, csak a salátához eszem ilyet, kóskusztej, zabtejszín ezeket pedig az öt év paleom alatt nem ettem egyszer sem. nem kaja kategória nekem... nem kezdtem el olyan kajákat enni, amiket paleo előtt nem ettem, csak elhagytam dolgokat. Tésztát, kenyeret, tejterméket. Abból nem lehet baj.

Ezek persze, mint kókusztej, olajos magvak paleo étkek, de fő kaja a zöldség, hús, gyümölcs. Így, hogy érzékeny kicsit az epéd, ezek a kiegészítők lehet kivágták a biztosítékot. :( Gondolom, te sem ettél ilyesmit paleo előtt. ILyen mennyiségben főleg.

Bár én hallottam olyat is, akinek az alma nem jó az epéjének... érdekes egy szerv!

Ja...soha nem volt epeproblémám, mindkét alkalommal a gasztroenterológián kötöttem ki, a hasi UH negatív lett. A doki azt mondta, hogy valószínűleg "besűrűsödött" az epefolyadék és ez okozta az epeproblémát.

Ennek ellenére nem tartom rosszb dolognak, akinek a szervezete jól bírja.

Most kb. 1 hónapos paleolit diéta után a trigliceridem 1,8 lett. Soha nem volt ennyi, mindig 1 alatt volt olyan 0,6 körül.

Az étkezésem valóban megváltozott, és Szendi szerint a trigliceridre kell a legjobban figyelni.

Ez viszont nem jó, hogy megemelkedett, pedig szénhidrátot nagyon keveset ettem.

Örülök, hogy megszűnt a panaszod!

(ennyit az oltásokról - én soha nem oltattam magam semmi ellen).

Szép napot!

Váladékos is? - vagy csak ég és piros!

Folyó hideg vízzel locsolgasd úgy, hogy az ujjod nem ér hozzá.

(a forrázott kamilla nem elég tiszta)

Jó reggelt!

Látogató! - hogy van a szemed?

Nem aludtam, csak lefeküdtem és olvastam.

Már megfőztem, most megyünk vásárolni.

Délután meg mindennapi program a bölcsiből haza vinni az unokát. Szülők estig dolgoznak.

Hahóóóóóóóóóóó! Itt vagyok! Elaludtál?! :) ;)

Jó éjt! :)

Benéztem!

Vittem a fiamnak vacsira sült tarját, nagy adag cékla salátával.(én is ezt ettem)

A mindenevőknek (férjem, kismenyem, kisunokám) meg sütöttem túrós rétest - sajnos én túrósat nem ehetek!

Sokat játszottam az unokával,- 2,5 éves - csuda aranyos kis srác!

Kellemesen elfáradtam. Jó éjt!

Nem egészen így volt....elég szelektív az emlékezeted :D

leginkább te kötözködtél :))))

Csontritkulas ellen D3 vitamint es K2 vitamint erdemes szedni, a K2 a lagyszovetek meszesitese helyett a csontokba kuldi a kalciumot.

Plusz kalciumot nem is kell szedni, ha jol taplalkozol, beviszed a szukseges mennyiseget, csak keruljon a helyere a szervezetben.

Szerintem ennyi ido alatt rendbejottel.

Talan a felreevest az allergia, erzekenyseg miatt erzed.

Nem csak a gabonákból, de leginkább a gabonákból, nem csak a bio termesztésűeknél, de gyakrabban a bio termesztésűeknél, nem csak a teljes kiőrlésűnél, de ha a teljes kiőrlésűnél áll fenn a fertőzés, akkor nagyobb mennyiségben.

Nem szeretem, ha csúsztatott igazságokat terjesztenek.