Aerobik mellé hasznos a fehérje? (beszélgetés)
Akkor egy hónapra kitart neked?
Én is RR-ra szoktam itthon tornázni!! :)
Mindig fontos a megfelelő mennyiségű fehérje fogyasztás. A torna ugyanúgy igénybe veszi az izmokat amiket táplálni kell.
scitec - 100% whey protein professional
Ez tényleg jó. Edzés után kell inni.
Vagy
biotech - nitro pure whey gold
Ez is egész jó.
Szia!
Igen,hasznos,én vacsi helyett szoktam.A Biotech ultra loss shake-et szoktam vagy a Biotech Nitro pure whey goldot-ez utóbbiból a kókuszos csokis valami Isteni!!!
Szia!
Szerintem fontos a fehérje. Amióta iszom, azóta jobban fejlődnek az izmaim, pedig általában Rubint Rékával tornázok.
100% Whey proteint ajánlották. A doboz kb. 900g, 30 adag és 6500 Ft.
Sziasztok!
Már régóta tornázom itthon, szerencsére a súlyommal nincs gond. Látok változást magamon,de szeretnék még jobb eredményt elérni.
Sokszor olvasom,hogy sportolóknak fontos a fehérje bevitel... Hogyha én nem súlyzós edzést végzek akkor is érdemes fehérjét fogyasztanom?
Nézegettem most fehérje porokat,de annyi féle van és szerintem elég drága is ,így nem tudom,hogy melyik lenne jó...?
Tudna nekem valaki segíteni?
Szép napot mindenkinek!!!!
További ajánlott fórumok:
- Mennyire hasznos a hulahopp?
- Capoeira aerobik
- Ezüstkolloid és aranykolloid - hasznos tudnivalók
- 30 napos fogyókúra fehérjeturmixszal az életmódváltásért
- Mi történik, ha nem viszek be annyi fehérjét a sport és diéta mellé, amennyire szükségem van?
- A fehérjeporok, az izomnövelés mellett mennyire befolyásolják a zsírégetést rendszeres edzés mellett?