30 napos közös villámdiéta (beszélgetés)

Köszönöm :)

remélem sikerül elérni az 50 et <3

Sziasztok!

Utolsó napom a böjtből, 53,6 volt a súlyom reggel.

Tegnap egész nap már a húslevesen járt az eszem amit holnap reggel nekiállok főzni :D

Ez a nap nagyon nehezen indul, fáj a fejem, gyenge vagyok.. de ez amiatt van ,hogy holnap megfog jönni.

Próbálom túlélni, holnap már szabin leszek. Mindenkinek szép napot kívánok :)

Még mindig 4. nap.

15.48, Nagyon éhes vagyok, de ez köszönhető annak, hogy megfog jönni. De nem csalom el a léböjtöt. Hamarosan vége ennek a napnak és már csak 1 van ezen kívül.

Igaz ettől szintén tartok, mert répalé lesz a menü...

de azt már fél lábbal is kibírom..:)

Jó reggelt!

Úgy látom egyedül leszek :D

Ma reggel mértem magam 54.6 kg vagyok, ami jó .

Ma van az 5 napos böjt negyedik napja , nem vártam ... Cékla lé lesz a menü...

Tehát ez a 3. napja a diétámnak 56-ról indultam 05.05-én, egy kiló lement,de ezt csak a léböjtnek köszönhetem.

Csütörtökön lesz vége így el kell kezdenem gondolkodni mit egyek péntektől.

Gondoltam készítek húslevest sok zöldséggel és mellé még valami diétás fogást, de egyenlőre nem tudom mit.

Olyat akarok ami alacsony kalória tartalmú a leves mellé, pl: Margaréta csirkemell görögsalival vagy valami hasonló

Sziasztok!

Június 16-án megyek nyaralni és még van rajtam egy pici felesleg, főleg a hastájékon.

55kg vagyok jelenleg és szeretnék a nyaralásra 50-re lefogyni. Tudom-tudom kevés az idő, de jelenleg is épp a dr.steinbergeres 5 napos kúrám tartom (minden évben egyszer végigcsinálom) ami beindítja a bulit.

Izmos testalkatom van ,mert sokat edzek ,de van pár kiló feleslegem is.

Jó lenne ,ha lennének társaim vagy akivel támogatjuk egymást :)