Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 25 nap alatt mennyit lehet körülbelül fogyni? fórum

25 nap alatt mennyit lehet körülbelül fogyni? (beszélgetés)

#diéta #fogyókúra #fogyás

2015. dec. 20. 23:37
Körül-belül 25 napot.
24. 388b941089 (válaszként erre: 3. - 8c40921157)
2013. aug. 1. 20:35

A zsír nem alakul át izommá, ez egy nagy tévedés. :)

A zsírszövet eltűnik, és helyette izomszövet épül.

23. vberni01 (válaszként erre: 1. - Kiera Lie)
2013. jún. 10. 09:27

Gondolom a barátaiddal mész, akik úgy szeretnek, ahogy vagy! Nem azért hívtak el strandröplabdázni, mert a formás, izmos testedre kíváncsiak, hanem mert jól érzik magukat a társaságodban, szívesen vannak veled!!!!!! :)


Örülj az ilyen barátoknak, és becsüld meg őket!!!!



Ha magad miatt szeretnél néhány plusz kg-t ledobni, tedd! DE egy alkalom miatt???? :(

2013. jún. 10. 09:25

Egészségesen, tartósan 3-4 kg-t zsírból.


Egészségtelenül, jojo efektussal a végén, főleg izom és vízveszteséggel 8-10 kg-t.

21. Taste (válaszként erre: 20. - Taste)
2013. jún. 10. 08:17
És igen, nem 25 nap alatt :)
20. Taste (válaszként erre: 19. - Be749d73f9)
2013. jún. 10. 08:16

Inkább fogalmazzunk úgy, hogy a zsír eltűnik a testről és elkezd fejlődni az izomzat.

A testzsírból soha nem lesz izomzat :)

19. be749d73f9 (válaszként erre: 3. - 8c40921157)
2013. jún. 10. 08:12
Igen, izommá alakul a zsír, de nem 1-2-3 hét alatt!! :D
2013. jún. 10. 08:10

Az kicsit több, mint 3 hét....

Ha jól csinálod, 3 kiló meglehet....

17. Taste
2013. jún. 9. 21:01
Egyébként most rajtam is elég sok a felesleg, megjelent a narancsbőr (miért is ne, pont nyárra hízlaltam fel magam) és most én is salátán és ásványvízen tengődök és heti 3 edzés (persze 7végén bűnözök a kaját illetően, de a napi 3l víz akkor is meg van). És most jöttem rá, h amíg nasikázol, nem mozogsz és társai, addig nem is tudod, h kb 2x annyi időbe telik majd lepucolni magadról a zsírt, mint amennyi ideig "hízlaltad" magad. Nehéz menet lesz nekem is, de kitartónak kell lenni. 2 hete csinalom és látok némi javulást magamon. Már csak 1 év ... :)) (remélem, nem)
2013. jún. 9. 20:55
Köszönöm. :)
15. Taste
2013. jún. 9. 20:52
Akkor egyáltalán nem reménytelen, h diétával és heti 3-4 edzéssel lemenjen rólad 10 kg! De nem 25 nap alatt. 2-3 kg -nyi vízet könnyen letudsz pucolni magadról ennyi idő alatt, de a többi az sajnos hónapok kérdése. De ne add fel!
14. bnorika83 (válaszként erre: 8. - Kiera Lie)
2013. jún. 9. 20:50
Na igen, a stressz miatt nagyon hamar le lehet fogyni, de inkább ilyen ne legyen senkinek! :) És ha megszűnik a stressz, akkor ugyanolyan hamar visszajön.
2013. jún. 9. 20:49
A barátnőm, aki sokat fogyott, mára már megint úgy néz ki, mint régen, de akkor több hónapon át tartotta azt a súlyt.
2013. jún. 9. 20:48
74 kg vagyok, 171 cm mellé.
2013. jún. 9. 20:47
Nekem 3 hónap alatt ment le 5 kg. Mondjuk voltak ingadozások. Az elején nagyon hamar lement 2 kg, utána sok stagnálás után nagyon nehezen ment le a többi. Szerintem ez alkatfüggő is. Sokból könnyebb fogyni, de mikor már tényleg csak egy pici hiányzik, az a legnehezebb.
10. Taste
2013. jún. 9. 20:44
de gondolom, nem 55-60 kg -ról indult a barátnőd?! 100 kg -ból talán lehet 10 kg -ot fogyni ennyi idő alatt, de, ha mondjuk 100 közeli vagy, akkor ajánlom a teljes életmód váltást. Szóval mennyi vagy?
9. Cessi (válaszként erre: 8. - Kiera Lie)
2013. jún. 9. 20:43

És visszaszedte?

Akkor sem egészséges hirtelen ennyit fogyni.

8. Kiera Lie (válaszként erre: 7. - Taste)
2013. jún. 9. 20:41
Van, akinek sikerült. Egyik barátnőm ennyit fogyott, mondjuk ő a stressz miatt.
2013. jún. 9. 20:39

Szia, először is: mi a kiinduló súly?

Igazából majdnem mindegy, 25 nap alatt 5-10 kg ...nem tudom, hogy gondoltad? :)

Véleményem szerint a cukros üdítők mellőzése, a testmozgás és a sok nyers gyümölcs-zöldség fogyasztásának alapnak kéne lennie .. tehát ezt mindenképp tartsd be, aztán meglátod mi lesz. Ha nem is megy le 10 kg, biztosan jobban érzed majd magad.

Háhhh, 10 kg 25 nap alatt .... :)))

2013. jún. 9. 20:39

Szóval akkor akárhogy is "kínzom" magam, ne reménykedjek, hogy 2 kg-nál többet tudnék fogyni? :(

Nem túé biztató...

2013. jún. 9. 20:38

Igazából nem vagyok megelégedve semelyik testrészemmel.

Nagy a hasam, a csipőm, és a felső testem.

A lábaimmal még aránylag ki vagyok békülve, meg a fenekemmel is, talán. :D

2013. jún. 9. 20:37
Melyik testrészeddel nem vagy elégedett? Vihetsz strandkendőt, amivel a csípőt, combot, hasat nagyon jól el lehet takarni.
3. 8c40921157 (válaszként erre: 1. - Kiera Lie)
2013. jún. 9. 20:37
Szerintem azokkal igen. Már első héten látszódna akár 2-3 kiló. De talán később kicsit befékeződne a dolog, és 2 kilónál több nem menne le, mert a zsír izommá fog átalakulni.
2013. jún. 9. 20:37
Heti 1 kilónál többet nem érdemes fogyni. 5-10 kilót nem lehet 25 nap alatt leadni.
2013. jún. 9. 20:32

Megyek egy nagyobb társasággal strandröplabdázni. Rengeteg sport, fürdés vár rám... Ehhez azonban nem ártana "rendbe szedni magam". Le kellene fogynom legalább 5-10 kg-ot.

Nem akarok drasztikus módon koplalni, viszont szeretném, ha a következő hónapra látszódna, hogy fogytam.

A szénhidrátot, cukros üdítőket mellőzném, nem nassolnék, rengeteg zöldséget, gyümölcsöt ennék, és emellett eljárnék futni, kondizni.

Szerintetek jó módszer ez?

Várom az ötleteket, hogyan tudnék kevés idő alatt fogyni pár kg-ot!

Köszönöm!!! :)

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook