Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 1000 kalóriás edzés fórum

1000 kalóriás edzés (beszélgetés)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

23. vakri (válaszként erre: 22. - Ilkamilka)
2010. márc. 21. 08:34
Norbi - Fitness Kickbox 1000 kalóriás edzés. Ha nem találod írj privit, segítek.
2010. márc. 20. 16:07

sziasztok!

Engem is nagy érddekelne, hol lehet ezt letölteni, vagy mi a pontos neve.

köszönöm

2010. márc. 15. 10:44

sziasztok! én ezt most kezdtem el tnap..tnap nem volt már időm befejezni, de csináltam 30percet belőle..egész jó. bár én sportolok és izomlázam meg ilyesmi nemvolt, de azért pulzusszámot eléggé felnyomja. szóval a kérdésem: aki már végig csinálta, ő konkrétan mit tapasztalt? erősödést, vagy kerületcsökkenést?mivel sportolok, én erősödni nem szeretnék,csak csökkenni. ha kg-ra nem is, akkor látszatra.

szóval várom a tapasztalatokat. jelenleg most már jön a tavasz, megyek ki reggelente futni, este edzés (kézilabda), napközben meg csinálom ezt a norbisat.

Mellette odafigyelek az étkezésre, főleg az elmúlt héttől, rengeteg zöldség, saláta, gyümölcs..najó néha becsusszan egykét csokika is..de annyi sztem kell.

tartsunk már össze és csináljuk mindennap! jön a jó idő, jól kell kinéznünk:)

én konkrétan combból és az uszógumimból szeretnék fogyni. van valakinek valami hatásos feladata, amit bevált?

jó tornázást csajok ;)

20. vakri (válaszként erre: 19. - 5c164bdafa)
2010. márc. 15. 08:01
Köszi, azért ez egy kicsit túlzás ám. Ha megnézed a mérlegelőmet, az első 5 kiló lement egy hét alatt, én rettenetes vizes voltam (bokám, lában, ujjaim), szal ami igazi fogyás, az 5 kiló. De az pláne jó, sztem, nem vagyok a villámfogyás híve. :-)
19. 5c164bdafa (válaszként erre: 18. - Vakri)
2010. márc. 14. 20:47

Nagyon ügyes vagy, gratulálok hozzá!

Két hónap alatt 10 kiló az nagyon jó eredmény:D


Kitartást neked a maradék 12-höz is:D

18. vakri (válaszként erre: 17. - 5c164bdafa)
2010. márc. 14. 20:26
Attól is függ hány kilóról indulsz, milyen diétát tartasz mellette. Én mindennap csinálom, vagy a kick box, vagy a kiképzés vagy a karate fitnesst, zsírégetővel, nem túl kemény diétával, majdnem két hónap alatt jó 10 kilót fogytam. Még 12-t szeretnék.
2010. márc. 14. 18:50

Ez engem is érdekelne:D Én a norbi duci tréninget csináltam egy darabig, de már kezd tönkre menni a kazim, és unalmas is:S Körülbelül 3 hónap alatt hány kilót lehet vele leadni? Előre is köszönöm a válaszokat:D

Ja és gratulálok azoknak, akiknek már sikerült elérni az álomalakjukat:D

16. vakri
2010. márc. 8. 07:52
Attól függ hogy csinálod. Ha végig úgy csinálom ahogy mondja, akkor bizony a hajam pólóm, mindenem még a bugyingóm is vizes lesz. No, nem pippantok be :-D. A kiképzést is ha tisztességesen végigcsinálod csurogsz :-D.
15. 0cf5deea07 (válaszként erre: 2. - RLindi)
2010. febr. 23. 18:28
Nagyon jók a Norbi gagyi Kickbox tornái, lehet vele fogyni, de szerintem nem lehet vele 1000 kcal-át lemozogni.
2009. okt. 4. 11:07
Halihó,nekem is nagyon hatásos volt a Kickbox 1(Ez az ugye?)Én ezentúl ezzel váltom ki a konditermi taposógépes edzéseimet.
2009. okt. 3. 20:38

halihó!

nekemiiis lécci^^valaki priviben:)

1000köszi:D

pusz

2009. okt. 3. 20:08

Nekem is elküldené Valaki priviben, hogy hol lehet letölteni??


Előre is köszi, Aki benéz ide...

2009. jún. 16. 08:27
Engem is erdekelne.
10. vaczila (válaszként erre: 7. - RLindi)
2009. jan. 30. 06:49
Honnan lehet letölteni?
2008. aug. 14. 16:35
10 perce hagytam abba az 1000 kalóriás edzést de alig tudtam végigcsinálni:P Sose tudtam, mit kell csinálni ahhoz, hogy vizes legyen a pólód nyaka és háta..már tudom:D Ehhez képest Norbi Aerobzónája bucinudli...bár lehet elég éles váltás volt:D Mindent félretéve jólesett, mindenedet megmozgatja. A hátamat érzem is rendesen:)
8. norci78 (válaszként erre: 7. - RLindi)
2008. aug. 11. 19:21

mindkettő

kb 3 éve sokat fogytam és erre tornásztam javarészt

Az tetszett a legjobban hogy a derekam körül éreztem a legjobban hogy megmozgat, nekem itt van a legtöbb feleslegem!

2008. aug. 11. 19:17

Cm-ben is ment le vagy inkább izmosodtál tőle?

Nehéz végigcsinálni?

Köszi ha leírod mit tapasztaltál holnap:)

Én most töltöm le úgyhogy lehet holnap már én is csatlakozni tudok.

6. norci78 (válaszként erre: 5. - RLindi)
2008. aug. 11. 19:12

én régebben csináltam, és szerintem jó volt

de most nekem is felkeltette a figyelmem (1000 kcal)

van polár órám és holnap ki is próbálom mit mutat az óra...

Majd leírom!

5. RLindi (válaszként erre: 4. - Norci78)
2008. aug. 11. 19:10
De-de ez az. Arról szerettem vlna tpasztalatokat hallani.
2008. aug. 11. 19:07

ez nem a kick-box?

mert talán arra van ráírva hogy 1000 kcal zsírégetés...

3. E Marcsi (válaszként erre: 2. - RLindi)
2008. aug. 11. 16:09
Még nem hallottam róla, de engem is érdekelne.
2008. aug. 11. 15:51

Ismered Norbi 1000 kalóriás edzését?

Ha esetleg kipróbáltad már leírnád mik a tapasztalataid vele,mennyire hatékony-mennyire nehéz meg ilynenek.

2008. aug. 11. 15:51
1000 kalóriás edzés

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook