Vitaminokat kiválthatok gyógynövénnyel, teákkal? (tudásbázis)

Vitaminokhoz inkább friss zöldségekből gyümölcsökből juthatsz hozzá. A tea 99%-a víz. Lehet ugyan mesterségesen vitaminozni, de az ugyanaz mintha bogyót vennél be. A gyógynövényekben lehet némi vitamin, de azokat inkább a speciális hatóanyag tartalmuk miatt használják, célzottan betegségekre, gyógyszerként.

Ha csontritkulásod van, akkor a calciumhoz kellene D vitamin, a magnézium felszívódását viszont a B6 vitamin segíti elő.

Ha nem is állandóan, de igen sűrűn felfáztam .... Amióta a tőzegáfonyát szedem -napi 1- ,azóta nem Ez nálam HAJLAM. A magnézium az éjszakai görcsök ( vádli ) megelőzésére szolgál,és az nemnagyon szívódik fel calcium nélkül. A csonterő meg azért kell, mert -sajnos- már van csontritkulásom...

Tőzegáfonyát minek szeded?Állandóan fel vagy fázva?Ha magnézium és kalciumot szedsz,akkor az mellé minek még csonterő is?

Nem tudom milyen gyógyszereket szedsz, de én inkább most nyáron sok zöldséggel, gyümölccsel váltanám ki a vitaminokat.

Viszont a többit(tőzegáfonya, omega3, magnézium calcium,béres csonterő )megpróbálnám helyettesíteni.Vagy ezeket fölösleges ?

Sok vitamint szedek , gondoltam néhányat kiváltok gyógynővénnyel , teákkal...Mert 2 gyógyszerem van amit állandóan szednem kell,