Vérszegénység és vaspótlás
Mindenkinek van olyan rokona, ismerőse, aki vérszegénységben szenved vagy szenvedett valamikor.
A vérszegénység egy olyan állapot, amikor a vörösvérsejtek száma, mennyisége lecsökken, illetve a vörösvértestek nem tudnak elég oxigént szállítani a szervezetünk ellátásához.
Gyakori a vaspótlást igénylő vashiányos vérszegénység.
Ekkor a szervezetben kevés a vas, ami a hemoglobin, a vörösvértestekben található fehérje, mely az oxigénszállítást, előállítását végzi.
A vaspótlásával a vérszegénységet kezeljük és a vas szintjének helyreállítását a szervezetünkben.
A vérszegénység tünetei, sajnos sok más betegségre is jellemző.
Ezek a következők:
-Fáradtságérzés és kimerültség, (ez a leggyakoribb tünet).
-Légszomj, mivel a szervezetünk nem jut elég oxigénhez.
-Szédülés, gyengeség, szintén az alacsony oxigénszint miatt, hisz a szervezet nem tudja ellátni az agyat, ez szédülést és gyengeséget okoz.
-Fejfájás, ezt szintén az oxigénhiány miatt jelentkező tünet.
-Sápadt bőr, a vörösvértestek alacsony szintje miatt a bőr sápadtnak látszik.
-Hideg végtagok, a gyenge véráramlás miatt alakulnak ki, hogy a kezekbe, lábakba nem jut elég vér.
-Szívritmuszavar, az alacsony hemoglobin szint miatt a szív keményebben dolgozik, ami szívritmuszavarokhoz vezethet.
Ha ezeket a tüneteket észleljük magunkon, mindenképp beszéljünk szakorvossal, de minimum a háziorvostól kérjünk egy laborvizsgálatot.
Kezelése:
A legegyszerűbb és gyakoribb a vaskészítmények, kiegészítők. Ezeket különböző formában szedhetjük:
-tabletták
-szirupok
-vagy intravénásan is kaphatjuk, ha szükséges.
Az orvosi javaslat szerinti mennyiséget vigyük be a szervezetbe!
A vasban gazdag étrend is segíthet, ha még nem nagyon nagy az eltérés.
Ezek a vörös húsok, máj, halak, velő, cékla, spenót, retek, bab, lencse, tojás, teljes kiőrlésű gabonafélék, aszaltgyümölcsök: mazsola, sárgabarack stb.
C-vitamin fogyasztása is segít a vas felszívódásában, ezért fontos olyan élelmiszereket fogyasztani, amelyek sok C-vitamin-tartalomaznak.
Pl: karfiol, brokkoli, petrezselyem, ananász, narancs, citrom, paradicsomot, paprikát, brokkoli stb.
Kialakulhatnak betegségek, melyeket szintén kezelni kell. Ilyen pl: véralvadási problémák vagy emésztőrendszeri betegségek.
Súlyos esetben akár vérátömlesztésre is sor kerülhet. Például nagy vérveszteség, vagy ha más kezelésre nem reagál a beteg.
Saját érdekünkbe évente legalább egy laborvizsgálatra menjünk el.
Gyerekkoromban én is vashiányos voltam és vérszegény. Még emlékszem, hogy kis kerek, bordó bogyót adott anyukám minden reggel.
18 éves koromban szerettem volna vért adni, de ott is azt mondták, hogy "köszönik, de annyira vérszegény vagyok, hogy ne is próbálkozzak"!
Azóta eltelt jó pár év és már rendszeres véradó vagyok.
Figyeljünk oda, arra, hogy mit eszünk és vigyázzunk magunkra!
Írta: boldogabban, 2024. június 19. 09:35
Fórumozz a témáról: Vérszegénység és vaspótlás fórum (eddig 3 hozzászólás)