kül van kifejezetten ilyen diéta ha esetleg fogyni szeretnél ott van a naplómban nézd meg ha gondolod meg elég sok alacsony szénhidráttartalmú recept is van
jól hitted és tudod :) épp most vezettem le ahoz hogy 1g szénhidrátot bevigyél a szervezetedbe 3egész főttojást kell megenned hozzá 1tojás0,3g ch-t tartalmaz:D
ne rántsd vagy párold meg és utána kicsi vajon futtasd meg hogy piruljon is, vagy csak párold meg, vagy enyhén kivajazott tepsiben süsd meg hirtelen.... de semmi féle képpen ne panírozd be az olaj az még nem is annyira hízlal de gondolj berle 10dkg lisztből 8dkg szénhidrát van a zsemlemorzsa kenyérből van vagyis 10dkgben megint csak 80dkg szénhidrát van ez rengeteg ez hízlal meg a krumpli és a rizs vagyis az összes gabona féle
Ha csicseriborsó liszttel panírozol úgy, hogy egy palacsinta tésztához hasonló masszát csinálsz és ezt az egészet egy kevés de forró olajban süröd ki, akkor olyan mint a rántott zöldség, de sokkal egészségesebb!
Ha rántott zöldséget eszem vacsorára az mennyire hizlal? Van különbség, hogy rántott hús vagy rántott zöldség hízlalóság szempontjából? Persze köret nélkül értem!