Torna szülés után (beszélgetés)

Sziasztok!

Nekem is lenne kérdésem, bár lehet, h vki már feltette. Szülés előtt 2 évvel sikerült lefogynom 16 kilót, ami a terhesség alatt vissza is jött. Összesen 24 kilót szedtem fel a terhességem alatt. ebből 10 ment le a szülés alaat, azóta pedig 2-3 kiló. A terhesség előtt nagyon szerttem sportolni, főleg aerobicoztam és futottam. Szeretnék megint futni, pontosabban csak kocogni, már nagyon hiányziok a mozgás. Viszont szoptatok, és a Pici nekem az első, így ha ez a szoptatást befolyásolja, akkor inkább hagyom. Valaki tud nekem segíteni ebben???

Köszike!

Én amúgy nem azt mondtam,hogy nem lesz tejem, hanem,hogy a megválltozik a minősége...de ez is hülyeség akkor ;)

Köszi

Én császárral szültem, akkor azt mondták 6 hét, de lehet azóta már változott a trend :) A hasgyakorlatokat mondjuk szerintem az elején nem kell erőltetni, mármint császárnál...

Egyébként szerintem a szervezet úgyis jelez, és az sem mindegy milyen torna. Laza kardió szerintem rögtön szülés után már mehet. Én elég hamar elkezdtem, függetlenül attól, hogy mit mondott az orvos, csak a hasizmokat kerültem.

Ja és nem ment el tőle a tejem, mint azt sokan hangoztatják. (állati sok volt:)

Ez engem is érdekelne. Mennyi idót kell várni a tornával szülés után?

Meg Lehet hülyeséget mondok, de mintha valaki azt mondta volna nekem, hogy elkezdett tornázni járni 1-2 hónappal miután megszületette a babyje,,de valami megváltozott a szervezetében igy az anyatej ize is más lett. A babának nem tetszett,és a tornát is igy fel kellett adnia amig szoptatott.

Ez lehetséges????

en is jarok heti5-6 szor

tavaly nem jartam ennyit, de valahogy nem tudtam volna elkepzelni szules utan, hogy gyermekagyi tornaval nyomulok az agyban:)

csaszar hasi mutet, ahol jelentosen beavatkoznak a dolgokba, minden hasi mutet utan, ami ekkora hordereju varni kell 6 hetet

aztan szepen fokozatosan edzhetsz barmit