Terhesség alatt melyik tornát végezzem otthon? Pilates? Vagy Rubint Réka? VAgy más? (tudásbázis)
7. b393c24117
2009. okt. 25. 13:23
Én a második hónapba kezdtem el tornázni (elsőbe túl sok volt a vukk...), és én is RR-t választottam.
De szerintem a terhes jógák is jók!
2009. okt. 25. 13:13
szio...én rubint rékára tornáztam terhességem alatt és nagyon jo volt jol éreztem magam és a babámmal is minden rendben volt...a lényeg mindig annyit tornázz amennyi jol esik és nem megterhelő...
5. Kittycat2
2009. okt. 21. 10:15
jah igen, és RR dvd-ben az a jó, hogy mindegyik harmadra külön gyakorlatokat ajánl, mert ugye végig változik a kismama terhelhetősége.
4. Kittycat2
2009. okt. 21. 10:14
én a terhességem alatt Rubint Rékára tornáztam,csak az utolsó három hétben hagytam abba, amikor már éreztem, hogy nem jó a babának. gyakorlatilag mindegy, hogy mit választasz, az a lényeg, hogy jól érezd magad közben, és figyelj a babára, ő hogy reagál a tornára.
3. nikcsike
2009. okt. 20. 21:26
pilatesből van külön terheseknek való, vagy végezzem a szokásos gyakorlatokat? Vagy hülyét kérdeztem?
2. c42aaaac41
2009. okt. 20. 21:20
akár a pilátest,akár RR.terhes tornáját választod,jól jársz.de csak addig csináld bármelyiket is,míg neked kényelmes.a főnöknőm RR-re tornázott végig.
1. nikcsike
2009. okt. 20. 21:18
Terhesség alatt melyik tornát végezzem otthon? Pilates? Vagy Rubint Réka? VAgy más?