Te mennyire voltál edzetlen, mikor elkezdtél sportolni, tornázni? (beszélgetés)

8 évesen kezdtem sportolni; akkor ugye hajtott a kimeríthetetlen gyerek-energia (komolyan gondolom hogy a jövő kimeríthetetlen energiaforrása lehetne, ha egy-egy játszótéren valamilyen módon be lehetne gyűjteni)

Azóta tartok egy szintet, persze a tavaszi "újra-kint-a-szabadban-juhééé" edzések sokkal nehezebbek, mint az őszi/kora téli szabadtéri záróedzések... én futok, ezt zárt helyen nem tudom élvezni, így télen mindig kicsit bepunnyadok. Ősszel lazán veszek napi 10-12 km-t, tavasszal úgy 8nál kiköpöm a tüdőm :S

Tornázni sosem szerettem, kondizást unom, az uszodában meg szerintem még hűtik is a vizet, labdajátékhoz több ember kell, nehéz összeegyeztetni az időpontot, maradok a futásnál; mínuszokban itthon tekerek, evezek, taposok a konditeremben, vagy ha párom felhúzza az agyam akkor "rommá" ütöm-vágom-rúgom a boxzsákot

Igazad van, hogy nem normális a dolog. Csak a mi vagy én helyzetemben normális egyenlőre, hogy hamar kidőlünk. Nekem sem könnyű kisgyerek mellett edzőterembe vagy egyáltalán bárhova eljárni sajnos. Nem lehetetlen, de nem könnyű összehozni.

Abban igazad van, hogy ez így nem mehet tovább és tényleg el kell kezdeni mozogni!

Viszont ma tornáztam Rékára és végig bírtam a 20 perces ugra- bugrát súlyzókkal és nagyon jó érzés volt! :) Tényleg könnyebben ment, mint pár napja!

Szia

Szerintem nem normális ha 10 perc után log a belünk, csak sajnos ellustultunk,elkénylmesedtünk. Egyszer elromlott a lift és a munkahelyemre, 5 emelet, gyalog kellett felmenni.Hát ugy lihegtem mint egy kutya de szégyeltem is magam. Akkor döntöttem el hogy ez igy nem mehet tovább.

Jó, ha írod, mert legalább látod, hogy hogyan haladsz:)

Én pl. tegnap Réka 2009-es 40 percesét tornáztam le, és mivel mára rendesen megfájdult tőle a senekem, így szerintem most inkább valami felsőtest formáló blokkot izzadok végig:)

Mivel nincs se gumikötelem, se súlyom se semmi segédeszközöm, így két fél literes műanyag palackot megtöltök vízzel és azzal tornázom:)

Köszönöm, hogy írtatok. Igazából az érdekelt, hogy normális -e ha 10 perc tornától kivagyok, ezerrel ver a szívem és fájnak az izmaim. De úgy látom, igen. :)

Majd írok ide, hogy hogy állok az "edzettséggel". :)

Sziasztok!

Én már egy ideje tornázom itthon, kezdetben nekem is nehezen ment,de elég hamar belejöttem. Elkzdtem lábsúlyt használni,már azt is emeltem.Szóval egy a légyeg,hogy legyen meg a rendszeresség!!!

Én is Rékázom!! Nagyon szeretem! Szerintem írj ide mindig amikor tornázol és így jó visszanézni és persze lesz támogatásod is ha ellustúlnál,persze ez csak egy ötlet!!!

Szép napot!!

Melyik Rékára tornázol ha megkérdezhetem?

Az erősítős részek tényleg durvák, főleg a karra való torna. Én csak fél kg-os súlyzóval csinálom, de attól is kivagyok. :)

Én 6 éve semmit sem mozgok, de ebben a hónapban elhatároztam magam és elkezdtem.

Mivel már a felesleget leadtam magamról tavaly (20 kg-ot), így kis kardiózás után próbálok erősíteni, mivel ugye az izmaim a 2 terhesség után elmentek világgá.

Szóval most próbálkozom, főképp Rékázok. A kardio részével nincs gondom, azt bírom, az erősítős rész viszont megf.ngat rendesen, kb. 4-5 lábemelés után már lóg a belem...

azért reménykedem, hogy ha kitartó vagyok, akkor előbb-utóbb ügyesebb leszek és egyre jobban fog menni.

szia! csak egy példa. én kb két és fél hete mikor kezdtem a teremben, 30 perc kardio ment, ;s a pulzusom az egekben volt, 180 körül. most simán lemegy az 1 óra taposás, és a pulzusom 120-145 között van.

mit szeretnél tornázni?

eléggé:)

fél óra szobabringa - gyenge bringán közepes fokozaton - pont elég volt.

a hegyimenet most sem megy folyamatosan, de asszem ezzel már a környező hegyekre fel tudnék menni tavasszal valódi cangával.- persze nem röhögve:DD