Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Szerintetek Rubint Réka 90 perces Alakreform tornája mennyi kalóriát éget el? fórum

Szerintetek Rubint Réka 90 perces Alakreform tornája mennyi kalóriát éget el? (tudásbázis)


7. f758a7200f (válaszként erre: 1. - 0097d6c444)
2013. aug. 4. 22:51

Ez attol fugg, hany kg vagy es ebbol mennyi az izom. A zsir nem eget kaloriat, csak az izmaid, ezertva zsirt ne szamold bele a kilokba.


Hozzavetolegesen a bmi-vel megsaccolhatod, es percenkent testsulykg-kent elegetsz 0,18 kaloriat.


Pl tegyuk fel, hogy 50kg vagy es teszem azt 20-as bmi, vagyis 10kg zsir van rajtad kb, a tobbi pedig csont/izom/viz stb.


Igy 40kg az ami egeti a kaloriakat vagyis 90 perc alatt


40x90x0,18=648kaloriat egettel el az alakreformmal:)

2013. aug. 4. 20:59
Nincs mit. az, hogy azon a számon belül mennyit égettél el, az a testsúlyodtól is függ. Átlagold meg.:))
5. 0097d6c444 (válaszként erre: 4. - Bowie)
2013. aug. 4. 20:47
Szia!Köszönöm a gyors választ.Már meg is néztem.:)
2013. aug. 4. 20:38
A hajnalka szóba került a szóköz, azt töröld vissza.:)
2013. aug. 4. 20:38

[link]


Itt van a 160-as kérdésnél rá a válasz.

2013. aug. 4. 20:34
meg nem mertem :d
2013. aug. 4. 20:31
Szerintetek Rubint Réka 90 perces Alakreform tornája mennyi kalóriát éget el?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook