Rubint Réka Alakreform c. kiadvány (beszélgetés)

Sziasztok! :)

Aktív még a fórum? Elkezdte már valaki az új alakreform magazint? Esetleg tapasztalatok a régebbi számokkal kapcsolatban?

Kösszi :)

Sziasztok!

Van, aki végigcsinálta akármelyik Alakreform kiadványt végig? Mik a tapasztalatok?

Szia!

Én is keresgéltem a laszti méretét de sehol sem találtam.Így azokat a napokat amihez nincs eszközöm dvd-vel helyettesítem.

De szerintem sem lehet 18-tól nagyobb.

Sziasztok!

A segítségeteket szeretném kérni. Remélem valaki tud segíteni. A téli számban ugye már kislabdás gyakorlatok is vannak. Valaki nem tudná megmondani, hogy mekkorát szerezzek be? Mert láttam 18, 22 meg 26 centiset is.

Ha esetleg valami jár Alakreform edzésekre innen, megkérdezhetné a Rékát, de ha valaki csak simán tudja, annak is nagyon örülnék. Én a 18-ra saccolok, de teljesen tanácstalan vagyok.

Remélem valaki tud segíteni :)

Köszönöm!

Szerintem pár botlás belefér, hisz nem vagyunk angyalok és hosszútávon úgyis visszaüt, ha nagyon ragaszkodunk hozzá. ;)

Nekem elég a 70-80 %. Rá kell az agyat hangolni és akkor már nem lesz kényszer. Én pl. a sima csokis dolgokat már ha rá gondolok is futkos a hátamon ha hideg. Nem kívánom. Í fehér kenyérrel is így vagyok, sőt a cukros üdítőkkel is, undorodom tőlük , örülök, hogy ezt sikerült elérnem ;)

Nektek egyböl sikerült elhagyni a cukrot, fehérlisztet és a kenyeret?

Nálam vannak bakik még.

Szia!

Persze, üdvözlünk a klubban :))

Sziasztok!

Én kb egy hete csinálom az első és a második magazin torna részét keverve mert edzőterembe nem járok azt dvd-vel váltom ki takarékossági okokból. Az étkezéseket nem igazán a megadott receptek alapján csinálom de ezen a héten elkezdek update módszer szerint enni.

Csatlakozhatok hozzátok?

Igen, Nekem is ez a szimpatikus,hogy nincs edzőtermi rész. Én amiatt nem kezdtem el az előzőt.

Én is várom az új dvd-t addig is pótolom a 2008-assal. :)

Igen, a sütőtököt nagyon szeretem örültem is hogy belerakta. :)

Nagyon jó az a sütőtökös tésztás recept az első napra, tetszik, bizti, hogy meg fogom csinálni.

Sziasztok!

Én már megvettem, és ahogy nézegettem talán szimpatikusabb is mint az első volt. Természetesen az első is nagyon tetszett, de ebben pl. azt találom pozitívabbnak, hogy nem kell edzőterembe menni, teljes mértékben az évszaknak megfelelő ételek receptjeit tartalmazza és abszolút nem bonyolult egyik elkészítési mód sem, ebben sokkal több számomra kedves étel receptje található meg.

Egyedül az új alakreform DVD-t hiányolom hozzá, már alig várom, hogy megvásárolható legyen. :)