Szájrágás (beszélgetés)
Én is rágtam a körmöm, aztán hirtelen magától elmúlott úgy, hogy észre sem vettem.
A szájrágás ennél jóbal veszélyesebb, mert rákot is okozhat. Pszichológushoz kell mennie az illetőnek, most nem azt írom, hogy orvoshoz.
Persze, hogy ismerősöd... És mégis hogyan képzelted a segítséget? Ha felnőtt az ismerősöd max. felhívhatod a figyelmét arra, hogy nem egészséges dolog amit csinál és keressen fel szakorvost, pszichiátert.
Ha gyermekkorú, akkor a szülei figyelmét kell felhívnod.
Ha ő tudatában van annak, hogy mit csinál, akkor semmit nem kell tenned. Mindenki azt csinál a saját testével amit akar.
Ez egy önbántalmazás része is lehet. Emit meg lehet megpróbálni, ha kényszeresen csinálja:
- rágógumizás
- mély lélegzet + késztetés tudatos leállítása
- azonosítani a kiváltó tényezőket, amikor ezek előállnak, a szájrágást tudatosan egy másik tevékenységgel helyettesíteni (persze semmi károssal...)
Nem kevés erő kell ám ehhez...
Mármint belülről és nem az ajkaidat? Mindkettő nagyon csúnya és rossz szokás. Ha magadtól nem megy a leszokás keress fel egy agytúrkászt!
Képzeld el milyen fertőzéseknek teszed ki magad ezzel!
Amióta vannak fogaim.
Miért?