Főoldal » Receptek » Tésztafélék receptjei » Spenótos tészta - 90 naposhoz recept

Spenótos tészta - 90 naposhoz recept

A Spenótos tészta - 90 naposhoz hozzávalói:
200 gramm csőtészta

2 nagy marék spenót

1 nagyobb gerezd fokhagyma

bors, só, ételízesítő vagy ízvarázs

szerecsendió

kevés olívaolaj


A Spenótos tészta - 90 naposhoz elkészítési módja:
Megfőzzük a tésztát úgy, hogy egy hangyányit még kemény maradjon. Kevés olajon, alacsony hőfokon megfonnyasztjuk az apróra vágott fokhagymát, majd hozzáadjuk a spenótot, közben fűszerezzük borssal és szerecsendióval. Ha összeesett a spenót, meghintjük ételízesítővel, majd belekeverjük a tésztát és még nagyjából 5 percig pároljuk. Mikor már éppen le akar tapadni az edény aljára, akkor jó.

Gyorsan elkészíthető és a 90 napos diéta szénhidrát napján is fogyasztható.


Kategória: Tésztafélék receptjei


A spenótos tészta - 90 naposhoz elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.

Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook