Segítsünk egymásnak összeállítani egy heti menüt, ételszállító cégek étlapjáról! (beszélgetés)
5. giorcub
2009. aug. 15. 20:33
mi az ahulyeseg hogy szenhidratnap meg kemenyitonap, rizs, krumpli, teszta egy fogyokuras dietaban... el kene ezt felejteni, tartani egy normalis valtozatos alacsony kaloritartalmu, zsirsz es szenhidratszegeny etrendet, nem ilyen x napos izekkel gyilkolni magatokat. plane nem gepi kajaval, szvsz.
4. 546185aeac (válaszként erre: 2. - Anbene)
2009. aug. 15. 20:20
azok tényleg fincsik... :)
3. Panka78 (válaszként erre: 2. - Anbene)
2008. nov. 12. 11:10
Köszi! Régebben csináltam ezt a diétát, de úgy látom van mit felfrissítenem:D Már nem is emlékesztem, hogy fehérjenapon hús mellé mehet zöldség...:P
2. anbene
2008. nov. 12. 10:43
Hát ez elég könnyű a fehérjenapra - ugyanis a c..yf..d étlapján van fitness, wellness, husi valamilyen salátával
szénhidrátnapra: káposztás tészta vagy olyan, amiben nincs fehérje - pl. grízes tészta
keményítőnap az már nehezebb: talán a vegetáriánusban találni olyat, vagy otthonról hozol főtt krumplit, rizst, párolt zöldséggel, salátával
1. Panka78
2008. nov. 12. 10:02
Van olyan ételszálító cég, ahonnan meg lehet rendelni ehhez a diétához megfelelő ételt, de az nagyon drága. Ezért gondoltam, hogy különböző kaják közül vállogassuk össze, így a főétkezés meglenne a többi meg nem vészes. Délig ugye gyümi, estére meg kitalálnánk valamit.
További ajánlott fórumok:
- 100 kg felettiek, mit tegyünk? Kezdjük együtt és segítsünk egymásnak!
- Túlsúlyos kismamik/vagy leendő kismamik segítsünk egymásnak...
- Hogyan állítanád össze az 1000, 1100, és 1200 kcal-ás étrendedet? Segítsünk egymásnak!
- Akiket elkerül a gólya! Segítsünk egymásnak!Biztassuk egymást!
- Hárman párban :), de Kryvel az árban :D segítsünk csak bátran :)
- Ki hol ismerkedik? Segítsünk. Adjunk tippeket egyedülállóknak.