Rendszeres kurkuma fogyasztás (beszélgetés)

Jó a téma, nagyon jóóó, ez engem is érdekelne, mert énis szedek kurkumát, de még nemvettem észre semmit. Van kapszulám is, de por formájában belesütöm mindenbe, amibe lehetséges.

Egy időben azt vettem észre, hogy leviszi a vércukor szintet, de ez sem mindig jelentkezett.

Olyan hozzászólásoknak örülnék, akik rendszeresen fogyasztanak kurkumát, és milyen tapasztalataik vannak vele kapcsolatban.

Sok mindent olvastam róla, de személyes tapasztalatokról kevés leírás van.

Milyen formában és mennyiségben hatásos az egészségre, por vagy kapszula.

Mit vegyek figyelembe, ha vásárolni szeretnék belőle.

Köszönöm, ha megírnátok a véleményeteket.