Otthoni edzés vagy konditerem? Ti hol szoktatok edzeni? (beszélgetés)
Kedves Olvasók!
Nemsokára megnyílik az SZ-FIT online edzőterem, ahová minden mozogni vágyót sok szeretettel várok!
Elérhetőek lesznek online órák és kontakt órák is, személyi edzés és csoportos óra keretében is.
Szeretnék véleményeket kérni arról, hogy mire lenne még igény? Mit tartanának jó ötletnek és, hogy hogy tetszik a honlap?
Köszönettel,
Sz-Fit
Én ezt is nagyon szeretem.
Most megint csak egy-egy tíz perceset csinálok meg belőle, de jó lenne újra eljutni oda, hogy több is megy egymás után, sőt a 60 perces is.
Igen, mozogni jó és hasznos.
Többünknek viszont az edzőterem gyakorlatilag nem elérhető.
(Ha meg lusta vagyok mozogni, akkor az edzőterembe elindulni is lusta vagyok, szóval a dolgonak ez az oldala "megúszható".)
Viszont, ha az első pár héten át kitart a saját motiváció, akkor már szokássá válik a mozgás, és sokkal természetesebb, hogy naponta nekifogsz.
Szóval, nem én írtam a fogalmakat, én is csak használom őket. És nem akarom ezt különösebben ragozni.
Szerintem az edzés az a testmozgás, amit a szokásos napi mozgáson és a kényelmi szintünkön (ne adj' Isten, komfortzónánkon) felül végzünk, hogy az erőnlétünket, a fizikai képességeinket javítsuk. Függetlenül attól, hogy versenyzünk-e vagy sem.
Tegyük fel, egy testvérpár két tagja ugyanoda jár sportolni: Géza bácsihoz, aki elvégezte a megfelelő egyetemi szakot, és edző lett.
Tehát eleve edzésre jár mindkettő az edzőhöz, nem időtöltésre az időtöltőhöz.
Tegyük fel, az egyiknek azt mondja Géza bácsi: ügyes vagy, fiam, jól haladsz, mostantól versenyre is felkészítünk. Az öcséd még egyelőre csak eddzen.
Akkor az anyuka az egyik fiát edzeni, a másikat időt tölteni viszi ugyanoda, kedd délutánonként?
A tömegsport sem csak a tömegsport-rendezvény.
"Nagy tömegektől űzött v. nagy tömegek körében népszerű sportág. A labdarúgás nálunk a legnagyobb tömegsport. A vívás nem nevezhető tömegsportnak."- ezt írja a Wikipédia.
Ha meg csak azt írod a Gugliba, hogy "edzés", rengeteg otthoni edzést ad ki.
Azaz aki 80 kilósan elkezd otthon bármiféle mozgást, amit elvégezni képes, rendszeresen csinálni, az bizony edzést végez. És tisztelet érdemel, ha tisztességesen csinálja.
Ugyanígy edzést végez az amatőr sportolók egész sora is.
Kinek-kinek érzése szerint. Semmi sem kötelező.
Ha jól érzed magad tőle, miért is ne?
Eszembe juttatod a nénit, aki sehogy sem volt elégedett a válaszommal arra a kérdésre, melyik megálló a tűzoltószertár.
Kiderült, csak ő hívja annak.
A legjobbak, de nem mindenki, így maradhatunk a mozgásnál, ugribugrinál, stb.
Tömegsport, pedig az amikor Kijelölt helyre csődítik az embereket, hogy együtt mozogjanak. Én ezt sem nevezném sportnak.
Az lehet, hogy ha a túlsúlyos otthon 10 percig mozog, felér egy profi sportoló edzésével számára, de ettől még nem lesz edzés.
Én sem vagyok profi táncos attól, hogy képes vagyok órákon át ugrálni/rázni magam a zenére akár egyedül, akár párosba, akár tömegben, vagy még is?:D
Lassan elindulhatok a Savaria táncversenyen?:DDDD
Azért általában nem szokott elég lenni a munka általi mozgás.
Az egyik munkahelyemen két fiatal srác, a kajaszünetben is fekvőtámaszokat nyomott.
Nem kell mindjárt konditerembe járni. Nekem, ha pénzem lenne is rá, egy fél napomat elvenné, mire odabuszozok meg vissza. Ha ugyan ki nem utálnának pufi 62 évesként.
Számomra a tánc nem opció, bár tényleg remekül átmozgat. Béna vagyok hozzá! :D
A néptáncot csináltam egy darabig, ott kötött lépések vannak és nem kell mindenednek mozognia, mint pl. a latin táncoknál.
Én kötelezővé is tenném edtőzermekben a szellőzést, illetve valamiféle oxigéndúsított levegő befúvását. Biztosan meg lehetne oldani műszakilag.
Edzőtermet írtam, mert aerobic- és hasonló termekben is kötelezővé tenném.
Én táncolni járok.
Nem könnyű, de nagyon átmozgató.
Azért a súlyzós edzések hasznossága elég egyértelmű, de én sem tartom kizárólag azt a fontosnak.
Nyugodtan eddz otthon, senki sem kötelezhető konditerem használatára sem anyagilag, sem utazásban.
Tudom, hogy jó kis edzések vannak a neten!
Nekem meg az a fura, hogy nálad edzésre és időtöltésre oszlik meg a mozgás.
Ha pl. valaki erősen túlsúlyos, és elkezdi az othoni mozgást, csinálja is rendszeresen, de csak napi többszöri pár percecskét bír, az őrá keringési hatásban és lelkileg is felér egy profi sportoló edzésével, szerintem.
Nemcsak a versenysport a sport. A tömegsportnak már a nevében is benne van a sport elnevezés, és azt hiszem, nevezhetjük tömegsportnak az otthon mozgók tömegei által végzett mozgást is.
A konditerembe járók legjobbjai is versenyeznek, még akkor is, ha a testépítés vagy az erőemelés mint sportág vitatott.