Nem hangzatos diéta kell, hanem életmód változtatás! (beszélgetés)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Nem hangzatos diéta kell, hanem életmód változtatás!
Szia!
Gratula!Nem semmi az életmódváltással kell kezdeni,és a mozgással.
"mert a melleim azok nem akartak kisebbek lenni"
Na, ha eddig nem irigyeltek volna elegen, most megadtad a kegyelemdöfést!
Gratulálok, nagyon szuper eredményt értél el, tartsd meg örökké! :)
Szia! Fantasztikus az eredmény, amit elértél! Persze, alkati kérdés, hogy kinek mije lesz vékony, és mije marad erősebb még akár 34-es ruhaméretnél is, a lényeg az egészséged!
Nekem is gondom van a húgysavval, pedig soha életemben nem ettem túl sok húst, de ha összeadom a felvágottakat, a virslit is, akkor azért minden napra jut egy kicsi... Te úgy szorítottad vissza a heti egy alkalomra a húsfogyasztást, hogy a felvágottakat is húsnak számítottad? Tehát hetente egyszer fogyaztottál/fogyazstasz csak húst tartalmazó ételt?
Még egyszer szívből gratulálok Neked, olyan jó látni a képeken, hogy milyen szép arcod van, és mennyivel nőiesebb vagy így, biztosan nagyon büszke Rád a férjed és kislányod is!
Kedves Viva77
Gratulálok és sok sikert a továbbiakhoz.
Kedves Viva77
Gratulálok és sok sikert a továbbiakhoz.
Engedd meg, hogy egy két dolgot hozzáfűzzek:
A húgysavszint azért volt magas, mert lehet, hogy az inzulinszinted is magas volt. A szervezetünk termel is húgysavat, méghozzá a máj. Az inzulin ezt a folyamatot serkenti, viszont a vesében a húgysav kiválasztását gátolja. A húsfogyasztás a közhiedelemmel ellentétben csak kis részben emeli a húgysavszintet, nem kell tőle félni, szükség van a fehérjékre.
Amit egyébként te magadtól kitaláltál az nagyon hasonló a paleolit étrendhez. Annyi eltéréssel, hogy a paleolit táplálkozás a húsok és a zsírok bevitelét nem korlátozza, mert bármilyen hihetetlen, a szénhidrátok a mumusok a hízásban, nem pedig a zsír. Ez a diéta tartható egy életen át. Figyelmedbe ajánlok egy cikket,
A weboldalon egyébként a bloghoz kapcsolódó fórum is működik, és a gyógyulástörténetekben képpel kiemelve látható egy hölgy, aki szintén saját kútfőből fogyott le.
Léteznek paleo gasztroblogok is.
Mindezt azért írtam le, mert nagyon figyelemreméltó ami veled történt, és jó ha az ember látja többen is vannak, akik hasonlóképpen táplálkoznak, van kikkel megbeszélni, ha valamiben nem jutunk dűlőre. Így talán könnyebb a kitaposott úton maradni, amihez kívánok neked kitartást.
Ja a Hoxán is van egy fórum Paleolit táplálkozás címmel.
Sziasztok!
A naplómba tettem fel képeket a fogyókúrám lépéseiről. A kezdeti kinézetemtől most én magam is megrettentem!
Gratulálok.
Sajnos én is ezzel küszködök már régóta.
Köszi hogy megosztottad velünk.
Elképesztő!Szívből gratulálok!Egy példakép lettél!
Én még csak 15-nél járok, 30 a cél, de most te újabb löketet adtál!Köszönöm!
Szívesen látnék rólad több képet!
Sziasztok!
Végigolvastam a hozzászólásokat, köszönöm a gratulációkat!
A méretekről: tényleg a nadrágméretről van szó, mert a melleim azok nem akartak kisebbek lenni!
164 cm vagyok jelenleg 60 kiló. Nyáron próbáltam egy esküvőre ruhát venni, nehéz volt. Ami feljött hason lazán, azt a hátam közepén nem ért be, egyszerűen nem tudtam felhúzni a cipzárt.
Van rajtam kinyúlt bőr a hasamon és a felkar belső oldalán. Sebész orvos ismerősöm látott, mondta várjak akár egy teljes évet is, mert vissza fog húzódni valamennyi bőr és csak utána gondolkodjak plasztikázáson. Már valamennyi ment vissza, ez legjobban a derék és csípőbőségemen látszik.
Úszáson és kerékpározáson kívűl más sportra nem lehet rávenni emiatt lett ez az egész a bőrömmel.
Amiről nagyon eltűnt a zsír az bizony a lábam. A 10 éves gyerekemnek vastagabb a combja, mint az enyém. Szóval összességében ruha nélkül hülyén nézek ki.
De ez mind számomra lényegtelen, mert egészséges vagyok, fitt és nagyon jókedvű!
Köszi szépen!
Most 60 kiló vagyok, tervezem új kép feltöltését az oldalamra.
Köszi!
A ruhaméret nagyon becsapós, mert a melleim bizony maradtak nagyok és van rajtam kinyúlt bőr ami az orvos szerint majd 8 kiló. Ezért jön rám a kis farmer 60 kilósan.
Szia!
A bőröm az bizony megsínylette a dolgot, de húzódik szépen, lassan. Már gondolkodtam a plasztikázáson, de inkább kivárok.
Én is gratulálok:)
Hajrá Mindenkinek:)
További ajánlott fórumok:
- Ki tart velem? Diéta, életmódváltás, sport
- Inzulinszétválasztó diéta, életmód jan.3-tól
- Szerinted, ha valaki tényleg komolyan változtat az életmódján, kigyógyulhat betegségekből? Esetleg próbálkoztatatok ezzel?
- Szerintetek a diétás életmód pénztárcafüggő?
- Életmód változtatási tanácsok
- Életmód változtatás