Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Nem baj, ha fogyókúra alatt annyit eszek, amennyi jól esik? fórum

Nem baj, ha fogyókúra alatt annyit eszek, amennyi jól esik? (tudásbázis)

#diéta #fogyókúra #fogyás

26. uteLau
2014. aug. 12. 18:43
A kaloriabazis-on ki tudod számoltatni, hogy mennyi kalóriára, szénhidrátra stb.-re van szükséged, és próbáld ahhoz tartani magad MINDEN NAP! :)
2014. aug. 7. 17:48
Ha és amennyiben fogyni akarsz, de.
24. de Luca (válaszként erre: 20. - De3d814859)
2014. aug. 7. 17:13
Ilyen magassággal ne akarj 50 kg lenni. Hidd el, hogy 60 kilóval is normálisan nézel ki felesleg nélkül.
23. 6b006fc769 (válaszként erre: 13. - De3d814859)
2014. aug. 7. 16:47
Azért a gabonafélékkel csínján bánnék, ha fogyóznék;)
2014. aug. 7. 16:46

Ha ésszel csinálod, biztos nem baj.

Mondjuk sovány húsokból, zöldségekből nem hiszem, hogy baj lenne.

21. de3d814859 (válaszként erre: 18. - Jasmine77)
2014. aug. 7. 16:40
Köszönöm.
20. de3d814859 (válaszként erre: 17. - 388b941089)
2014. aug. 7. 16:39
167.
19. Jasmine77 (válaszként erre: 16. - De3d814859)
2014. aug. 7. 16:38
Azért ez rengeteg fogyás. Adj magadnak elegendő időt rá. Ne várd túl gyorsan.
18. Jasmine77 (válaszként erre: 1. - De3d814859)
2014. aug. 7. 16:37
Fogyni csak akkor tudsz tartósan, ha eszel is. A lényeg, hogy MIT. Alacsony zsírtalatalmú fehérje, pl. csirke, hal, joghurt, kefír, sok zöldség, kevés gyümölcs, amit betudsz édesség gyanánt.Zabkorpa, lenmagpehely, útifűmaghéj. Mellé persze a mozgás. Ki a franc tudja számolgatni a kalóriákat? :D
17. 388b941089 (válaszként erre: 16. - De3d814859)
2014. aug. 7. 16:37
És hány cm vagy, hogy 50 kg akarsz lenni?
16. de3d814859 (válaszként erre: 14. - 388b941089)
2014. aug. 7. 16:35
Igen, volt másik fórumom, és ha a hasonló alatt a fogyókúra témakört érted, igen. 80 kilóról úgy...30-at.
2014. aug. 7. 16:31
Mert én teljesen normálisnak tartanám ezt, mivel egy átlagember, aki nem fogyózik, csak éli az életét, az sem számolja ki, hogy ha neki 2200 kalóriára van szüksége, akkor még meg kell ennie egy tányér leves, hogy meglegyen... Vagy nem?
14. 388b941089 (válaszként erre: 11. - De3d814859)
2014. aug. 7. 16:30

Teljesen 8.

Volt már hasonló fórumod más néven, ugye? Hány kg-ról szeretnél lefogyni és mennyit?

13. de3d814859 (válaszként erre: 10. - 408020f45e)
2014. aug. 7. 16:30
Hát mondjuk amire sokan azt mondják: életmódváltás. Csirke, hal, saláta, gyümölcsök, zab, teljes kiőrlésű liszt, stb...
12. de3d814859 (válaszként erre: 6. - Dominós)
2014. aug. 7. 16:28
Igen, valóban humoros. :)
11. de3d814859 (válaszként erre: 5. - 388b941089)
2014. aug. 7. 16:28
Ha idézel, illik használni az idézőjelet! ;)
2014. aug. 7. 16:27
Attól függ mikor és miből!? :)
9. de3d814859 (válaszként erre: 4. - Zebra25)
2014. aug. 7. 16:27
Ma kezdtem, eredetileg 1800 kalórián lennék, lassú fogyással. De nem kell annyi, viszont biztos lesz olyan nap, amikor szívesen megenném.
8. 388b941089 (válaszként erre: 6. - Dominós)
2014. aug. 7. 16:26
XDDD
7. Cucicsillag (válaszként erre: 1. - De3d814859)
2014. aug. 7. 16:26

Ez olyan kis vicces forum :)

Minap olvastam olyanrol, hgy sztaroknal nagy divat, hgy 5 napig visszafogjak magukat, 2 napig zabalnak 5-2 vagy milyen meven fut, passz.

Aki hajlamos a hizasra es elkezd "hulyesegeket" kajalni, rogton felszed ide-oda, tornazhat akarmennyit.

2014. aug. 7. 16:25
Nekem nem, nyugodj meg!
2014. aug. 7. 16:24
De ha egyszer elrontom a fogyókúrát akkor magamba tömök mindent, amit találok itthon. És ez nem normális....
2014. aug. 7. 16:24
Fogysz?
2014. aug. 7. 16:21
Ezt úgy értem, hogy az egészséges életmód mellett egyik nap mondjuk 1500 kcal, de másik nap csak 1100, mert ennyit kívántam meg? Szóval nem arról van szó, hogy telezabálom magam...
2. 388b941089 (válaszként erre: 1. - De3d814859)
2014. aug. 7. 16:21
:DDDDDDDDDDDDDDD
2014. aug. 7. 16:20
Nem baj, ha fogyókúra alatt annyit eszek, amennyi jól esik?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook