Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyókúra alatti téli mozgáshoz milyen gépet ajánlanátok otthoni használatra? Mit érdemes venni? fórum

Fogyókúra alatti téli mozgáshoz milyen gépet ajánlanátok otthoni használatra? Mit érdemes venni? (tudásbázis kérdés)


24. 117b1693d0 (válaszként erre: 22. - Acimity)
2013. jan. 3. 22:24

Szerintem egy nem elég jó minőségű futópad többet árt, mint használ és amikor ezt az ízületeid jelezni fogják, már túl késő lesz. Jelentős súlyfelesleg esetén amúgysem igazán ajánlott a futás, mert háromszor jobban terheli az ízületeket, mint a gyaloglás.


Az elliptikus trénert ajánlanám inkább, ha olcsó pad és elliptikus között kellene választani, mert az utóbbival nem terheled az ízületeidet és jól átmozgat.

23. Acimity (válaszként erre: 21. - AlBundy)
2013. jan. 3. 21:17
Köszönöm!
22. Acimity (válaszként erre: 20. - Shally)
2013. jan. 3. 21:17
Köszi!
2013. jan. 3. 17:20
Saját testsúlyos edzés. Max kézi súlyzó..
20. Shally (válaszként erre: 18. - Acimity)
2013. jan. 3. 09:18
Nekem Robust Dyna Track futópadom van,ez a tipus teljesen jó, és erélhető áron is van. Én is sokat agyaltam anno rajta, hogy megvegyem-e. Ennek már vagy 3 éve, és nagyon szeretem.Ha szeretsz futni mindenképpen ezt ajánlom, és amit egy előttem szóló is mondott lehet közben tv-ni, zenét hallgatni, én filmet is szoktam nézni...:)
19. giorcub (válaszként erre: 1. - Acimity)
2012. dec. 16. 21:14
egy olcso es hatekonyat tudok: ugrokotel.
18. Acimity (válaszként erre: 17. - 130454e42d)
2012. dec. 11. 16:46
Igen, csak nagyon húzós az ára, nem tudom, hogy ami olcsóbb az is jó? Vagy miért lehet 60.000-ért is és 300.000-ért is kapni. Csak elektromost szeretnék, mert a manuális nekem nem jött be.
17. 130454e42d (válaszként erre: 16. - Acimity)
2012. dec. 11. 15:34
Ha nyáron futottál én a futópadot javasolnám, így nem esnél ki, folytathatnád az eddigieket.
16. Acimity (válaszként erre: 14. - Za.Eni)
2012. dec. 11. 15:31
Csak erősséget, de irányt nem,pedig én is örültem, amikor kaptam, mert amikor régen teremben csináltam nagyon jó volt.
15. c716dc4eab (válaszként erre: 5. - Acimity)
2012. dec. 11. 15:28
3 év alatt az első évben naponta, 15--30 percet.Alapos bemelegítés, és más mozgás formák is mellette ha segíthetek írj privit és válaszolok a kérdéseidre:)
14. Za.Eni (válaszként erre: 13. - Acimity)
2012. dec. 11. 15:21
Valahogy nem lehet rajta állítani?
13. Acimity (válaszként erre: 10. - Za.Eni)
2012. dec. 11. 15:10
Az van itthon, csak valahogy a térdem nem szereti, bár az enyém olyan, hogy hátra oldalra megy,nem csak lefelé,lehet ezért.
12. Acimity (válaszként erre: 11. - Sopianae)
2012. dec. 11. 15:07
Köszi, nem most kezdeném a sportot. Április óta fogyózok, már 18 kg-ot fogytam, eddig kétnaponta futottam 10 km-t, de ilyen hidegben meg csúszós útban nem akarok, ezért keresnék, ami jól megmozgat,sok kalóriát éget és bent is végezhető.
2012. dec. 11. 15:03
Szerintem szépen fokozatosan kell a trréneren kezdeni.... majd 2 hét elteltével mehet a reggel és esti 1 óra. Persze, ha van rá időd... de figyelj a vérnyomásodra
10. Za.Eni
2012. dec. 11. 15:03
Esetleg taposógép,én ma próbáltam először és egész jónak tűnik:)
9. Acimity (válaszként erre: 8. - 5bcf1b7c01)
2012. dec. 11. 15:00
Ez a poén már volt:-)
2012. dec. 11. 14:58
Hólapátolást napi 4 órában :P
7. Acimity (válaszként erre: 2. - Sopianae)
2012. dec. 11. 14:57
Köszi, igen,de melyik?
6. Acimity (válaszként erre: 4. - Df09bac22a)
2012. dec. 11. 14:56
:-)
5. Acimity (válaszként erre: 3. - C716dc4eab)
2012. dec. 11. 14:56
Az elipszis tréner olyan hatásos. A -62 az amennyit fogytál? Mennyi idő alatt? Mennyit használtad hetente? Köszönöm előre is.
2012. dec. 11. 14:56
hólapát. xĐ
3. c716dc4eab (válaszként erre: 1. - Acimity)
2012. dec. 11. 14:53
Elipszis tréner, nem kell a legdrágább . Az enyém már 4 éve szolgál, -62kg , jórészt neki köszönhetem.
2012. dec. 11. 14:53
Eliptikus tréner, futópad, szobabicaj...
2012. dec. 11. 14:51
Fogyókúra alatti téli mozgáshoz milyen gépet ajánlanátok otthoni használatra? Mit érdemes venni?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook