Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Fogyókúra alatti téli mozgáshoz milyen gépet ajánlanátok otthoni használatra? Mit érdemes venni? fórum

Fogyókúra alatti téli mozgáshoz milyen gépet ajánlanátok otthoni használatra? Mit érdemes venni? (tudásbázis)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

24. 117b1693d0 (válaszként erre: 22. - Acimity)

2013. jan. 3. 22:24

Szerintem egy nem elég jó minőségű futópad többet árt, mint használ és amikor ezt az ízületeid jelezni fogják, már túl késő lesz. Jelentős súlyfelesleg esetén amúgysem igazán ajánlott a futás, mert háromszor jobban terheli az ízületeket, mint a gyaloglás.

Az elliptikus trénert ajánlanám inkább, ha olcsó pad és elliptikus között kellene választani, mert az utóbbival nem terheled az ízületeidet és jól átmozgat.

23. Acimity (válaszként erre: 21. - AlBundy)

2013. jan. 3. 21:17

Köszönöm!

22. Acimity (válaszként erre: 20. - Shally)

2013. jan. 3. 21:17

Köszi!

21. AlBundy

2013. jan. 3. 17:20

Saját testsúlyos edzés. Max kézi súlyzó..

20. Shally (válaszként erre: 18. - Acimity)

2013. jan. 3. 09:18

Nekem Robust Dyna Track futópadom van,ez a tipus teljesen jó, és erélhető áron is van. Én is sokat agyaltam anno rajta, hogy megvegyem-e. Ennek már vagy 3 éve, és nagyon szeretem.Ha szeretsz futni mindenképpen ezt ajánlom, és amit egy előttem szóló is mondott lehet közben tv-ni, zenét hallgatni, én filmet is szoktam nézni...:)

19. giorcub (válaszként erre: 1. - Acimity)

2012. dec. 16. 21:14

egy olcso es hatekonyat tudok: ugrokotel.

18. Acimity (válaszként erre: 17. - 130454e42d)

2012. dec. 11. 16:46

Igen, csak nagyon húzós az ára, nem tudom, hogy ami olcsóbb az is jó? Vagy miért lehet 60.000-ért is és 300.000-ért is kapni. Csak elektromost szeretnék, mert a manuális nekem nem jött be.

17. 130454e42d (válaszként erre: 16. - Acimity)

2012. dec. 11. 15:34

Ha nyáron futottál én a futópadot javasolnám, így nem esnél ki, folytathatnád az eddigieket.

16. Acimity (válaszként erre: 14. - Za.Eni)

2012. dec. 11. 15:31

Csak erősséget, de irányt nem,pedig én is örültem, amikor kaptam, mert amikor régen teremben csináltam nagyon jó volt.

15. c716dc4eab (válaszként erre: 5. - Acimity)

2012. dec. 11. 15:28

3 év alatt az első évben naponta, 15--30 percet.Alapos bemelegítés, és más mozgás formák is mellette ha segíthetek írj privit és válaszolok a kérdéseidre:)

14. Za.Eni (válaszként erre: 13. - Acimity)

2012. dec. 11. 15:21

Valahogy nem lehet rajta állítani?

13. Acimity (válaszként erre: 10. - Za.Eni)

2012. dec. 11. 15:10

Az van itthon, csak valahogy a térdem nem szereti, bár az enyém olyan, hogy hátra oldalra megy,nem csak lefelé,lehet ezért.

12. Acimity (válaszként erre: 11. - Sopianae)

2012. dec. 11. 15:07

Köszi, nem most kezdeném a sportot. Április óta fogyózok, már 18 kg-ot fogytam, eddig kétnaponta futottam 10 km-t, de ilyen hidegben meg csúszós útban nem akarok, ezért keresnék, ami jól megmozgat,sok kalóriát éget és bent is végezhető.

11. Sopianae

2012. dec. 11. 15:03

Szerintem szépen fokozatosan kell a trréneren kezdeni.... majd 2 hét elteltével mehet a reggel és esti 1 óra. Persze, ha van rá időd... de figyelj a vérnyomásodra

10. Za.Eni

2012. dec. 11. 15:03

Esetleg taposógép,én ma próbáltam először és egész jónak tűnik:)

9. Acimity (válaszként erre: 8. - 5bcf1b7c01)

2012. dec. 11. 15:00

Ez a poén már volt:-)

8. 5bcf1b7c01

2012. dec. 11. 14:58

Hólapátolást napi 4 órában :P

7. Acimity (válaszként erre: 2. - Sopianae)

2012. dec. 11. 14:57

Köszi, igen,de melyik?