Most döbbentem rá, nagyon megroggyantam így 50 után. (beszélgetés)

Ez itt az én vallomásom volt, azért anonim.😀 [link]

Ha kedved lesz a napi rutinodba illeszteni ezt a mozgásformát, beszélgessünk ott róla ha gondolod.

...döbbenet... észlelés... merre tovább? :)

58 évesen újra edzésre járok. Súlyokkal dolgozom, fiatalok között... nem lettem vékonyabb, de mindenem mozog. Úgy futok a zebrához, ha látom, hogy zöld lesz, hogy ihajj... és a kutyával is futok reggelente. :)

Soha semmiről nem lehet lekésni! ;)

Köszönök szépen mindent. Majd jelentkezem.

Áldott ünnepet kívánok mindenkinek!

Rendben, szeretettel várlak.

Bemutató videókat találsz, de azokból nem tudnál semmit megtanulni, mert a csikung nem csak a mozdulatokból áll. Nem mindegy pl. hogy mikor veszel levegőt, mikor engeded ki, és hasonló dolgok, amik a videókon nem látszanak csak ha jól csinálod, érzed hogy benned valami zajlik. :) ha pedig haladóknak való videókat nézel, bonyolultnak találhatod, ami elriaszthat.

Minden az alapoktól épül, tudod! Ha szeretnéd, segítek.

Én a mai gyakorláson túl vagyok, most a paradicsom palántákat megyek nagyobb edényekbe ültetni.

Mindig le kell hogy kössük magunkat valami örömöt nyújtó dologgal, és akkor nincs időnk a kesergésre. Persze van hogy belesüllyedünk mert időnként kemény az élet, de mindenből ki lehet jönni hidd el!

Nagyon jól esnek a szavaid, a biztatás. A csikungról hallottam, egyáltalán semmit nem tudok róla, de utánanézek.

Előfordulhat, hogy majd írok privátban is.

Ha nagyon rossz állapotban vagy, lehet hogy a csikung neked is jó lenne. Remélem tudsz azért járni, tevékenykedni, de ha nehéz, a csikungban ülő gyakorlatok is vannak, ugyanolyan hatásosak mint az állók. Ez a mozgásforma betegség megelőzésre, és öngyógyításra való.

Biztos jönnek erre majd a nagyon okos szélsőséges hozzászólások, de engem ez hidegen hagy. Pont mint a békát aki süketnek tetette magát és annak ellenére is felmászott a létrán hogy ordibálták neki hogy úgysem tudod megcsinálni! :)

te se hallgass senkire, csak oldd meg hogy örömöt lelj abban amit csinálsz.

Egyem a szívedet, nekem sok ötletem lenne, de nem biztos hogy örömöd lenne abban amit én teszek, mert biztosan másak vagyunk. nagyon-nagyon fontos hogy örömöd legyen abban amit csinálsz. Akár étkezésről, akár testmozgásról legyen szó.

Nálam néhány éve már tart az hogy mindig egy picivel egészségesebben étkezek. Nekem is volt honnan feljönni. Kipróbáltam minden féle tornát, edzésterveket, millió videóból válogattam főleg ami koromnak és erőnlétemnek is megfelelő. Azért hagytam mindegyiket abba mert frusztrált, nem tett egyik sem boldoggá!

Febr. 1-én kezdtem a csikungot. Na ez betalált nálam. Tökéletes mozgásforma, erősít testileg, lelkileg, és ami a nagy különbség más mozgásformához képest, ebben nem fáradok el!!! nem kiveszi az emberből az energiát hanem feltölt. Eszméletlen jó! na ez, boldoggá tesz. Örömmel gyakorlom, ez pluszban simogatja a lelkemet.

Neked is meg kell találni azt amiben jól érzed magad. Ne szenvedés legyen se az evés mert diétázol, se a mozgás, mert kimerít amit csinálsz.

Ha gondolod rám írhatsz priven is.

Eddig ilyen volt a hozzáállásom, ez van és ezt kell szeretni. De nem jó.

Szeretnék a te csoportodba tartozni :)

Tudom, hogy így csak elásom magam jó mélyre, létezem és nem élek.

Mivel kezdjem?

Valahogy a terminátor idézete jutott eszembe,,,

Nincs végzet,, csak ha bevégzed.

A rosszban a jó, hogy felfedezted a problémát. Innen kiindulva lehet építkezni.

Életem során én is ártottam magamnak éppen eleget ahhoz hogy minden féle bajom legyen. Én jól akarok lenni, és így 70 fele egyre jobban és jobban is vagyok. Sok energiát kell ebbe föccölni, de én szerencsés vagyok mert van motivációm.

Legyen neked is, és építsd vissza magadat te is! Ne azok közé tartozz akik lepusztítják a testüket, és széttárt karokkal kijelentik nincs mit tenni, ez genetika!

Ugye te az én csoportomba tartozol?😀