Mit és mivel lehetne helyettesíteni ebben a diétában? (beszélgetés)

Sárgarépalé ugyanúgy méregtelenítő, almával lehet keverni.

Ez, amit leírtál, voltaképp a gyümölcsleves léböjtkúra percekre beosztott változata. Én többször szoktam Buchinger szerint léböjtözni, de abban egy pohár frissen préselt gyümilé vagy zöldséglé megengedett- este-, zöldségleves leve só nélkül ezenkívül- délben-, egyébként teák és víz.

Amit leírtál, ahhoz bizony otthon kell lenni a pontos időbeosztás miatt.

Csinálsz az elején hashajtást vagy beöntést?

Milyen hosszúra tervezed, vagy csak a három nap? És legalább 4 liter folyadékot igyál, különben fáj a fejed a felszabadul méreganyagok miatt, meg májtájékra egy meleg borogatás szintén segíti a méregtelenítést. És naponta egy hosszú séta.

Biztos, hogy nagyon jót tesz, ha megcsinálod, sok sikert.

Én februárra tervezek minimum 10 napot.

Írd meg, milyen tapasztalataid voltak.

1. nap

- felkelést követően: váltott hőfokú zuhany, a végén hideggel zárjunk!

- 8 óra: egy bögre méregtelenítő teakeverék

- 10 óra: egy pohár frissen préselt céklalé - 13 óra: egy pohár frissen préselt narancslé

- Ebédre: zöldségleves:egy nagy sárgarépa, két nagy krumpli, negyed cékla (vagy egy kisebb fej) negyed (vagy kisebb fej) zeller. - A megtisztított zöldségeket daraboljuk fel, kevés, enyhén sós vízben főzzük meg, majd leszűrjük, és a levét fogyasztjuk el.

- 15 óra: egy pohár frissen préselt almalé pár csepp citrommal savanyítva

- 17 óra: egy csésze gyógytea (lehetőleg kamilla vagy csipkebogyó)

- 19 óra: egy pohár paradicsomlé, esetleg zöldségleves

A nap folyamán nagy mennyisgében fogyasszunk szénsav mentes ásványvizet.

2. nap

- meleg fürdő pár csepp élénkítő hatású rozmaring kivonattal

- 8 óra: egy bögre méregtelenítő teakeverék

- 10 óra: egy pohár frissen préselt uborka és reteklé

- 13 óra: egy pohár frissen csavart grépfrútlé

- Ebédre ismét zöldségleves, de ezúttal: két nagy krumpli, negyed fej káposzta, egy-két gerezd fokhagyma. Ugyan úgy készítsük el, mint előző nap!

- 15 óra: egy pohár frissen préselt ananászlé friss ananászból

- 17 óra: egy bögre gyógytea

- 19 óra: egy pohár savanyított káposztalé, vagy zöldségleves.

Napközben természetesen nagy mennyiségű ásványvíz.

3. nap

- Ébredést követően hideg- meleg zuhany, hideggel zárva.

- 8 óra: egy pohár körtelé

- 10 óra: egy pohár sárgarépalé

- 12.30-kor: egy bögre meleg gyömbértea

- Ebédre szokásos zöldségleves: : egy nagy krumpli, egy-két rózsányi brokkoli és karfiol, póré és egy paradicsom, szokásosan elkészítve és fogyasztva.

- 15 óra: egy pohár frissen alma-és narancslé keverék

- 17 óra: egy bögre méregtelenítő teakeverék

- 19 óra: egy pohár zellerlé, vagy zöldségleves

Nagy mennyiségű szénsavmentes víz.