Miért pont estére vagyok éhesebb? (beszélgetés)

Ez betegségek nélkül nálam is megvan. 16 óra után, főleg este nyitogatom a hűtőt, nagyon kell vamai, de magam se tudom soszor hogy mi. Nem elégít ki semmi, ha nincs egy kis kenyér hozzá. De kívánok édességet is.

Én úgy oldottam meg a problémát, és ezt már más témába is beírtam hátha segít valakinek, hogy akár sósat, akár édeset kívánok, iszok egy adag vaníliás rizsfehérjét. Ha nem kívánom, akkor is. Ettől azonnal elmúlik az ehetnékem és 100 kalória sincs. Ráadásul az a kalória is fehérjéből van, nem szénhidrátból. Tehát máshogy dolgozódik fel. Előnyösebben. Nem olcsóság mert a legjobb minőséget veszem, de ha azt nézzük hogy e miatt sokkal kevesebbet költök más élelmiszerre, már egész baráti.

Régebben nagy adagokat ettem, már szégyeltem mennyit. Mindig azt néztem hogy ne egyek többet a 44 éves, nálam 24 centivel magasabb fiamnál. Sokat éheztem, de csak azért sem akartam többet enni nála. Borzasztó volt. Mióta iszom a rizsfehérjét sokkal kisebb adagokat kívánok mindenféle ételből, és lassan, de biztosan fogyok is. Még kell fogynom, és örülök hogy lassan, megszorítások nélkül, és jól érzem magam közben. Szeretettel ajánlom neked is ezt kipróbálásra. A rizsfehérje egy nagyon egészséges és hasznos élelmiszer.

Ha leírnád, hogy mit és mennyit eszel egy nap, akkor egyszerűbb lenne segíteni.

Mondjuk az "este is eszem sokat" nem a legjobb módszer a fogyáshoz...

Amúgy valószínűleg nem eszel eleget nap közben.

Sok zöldséggel és 0 kalória folyadékkal tudnád becsapni az éhséget

Elvileg a 160g Ch, napi 5 alkalmas étkezés mellett nem szabadna éhesek lenni.

Elvileg.

Iszol elég vizet?