Mi a leghatékonyabb módszer a zsírfelesleg és a cellulitisz ellen? (tudásbázis)

Én most szervezek egy méregtelenítő-fogyókúrás komplex programot követő csapatot, akit érdekel, priviben infózzunk :)

en is narancsborrel kuszkodok,most a vacuum gepet kezdtem hasznalni,szobabiciklizek es tornaszok is.szerintetek fog valamelyik hasznalni<

Semmilyen fogyókúrával nem lehet tartós eredményt elérni, hiszen csak kúráról van szó és a kúra után pedig jön a yoyo effektus, ha újra visszaállunk. Na eddig sok újat nem mondtam. Szóval a zsírégetéshez aerob mozgás kell pl. futás. Ezzel még a zsírsejtek száma változatlan marad. A hasizomgyakorlatokkal nem lesz kisebb a has, csak izmosabb . Én zsírégetésre ajánlanám az aerob mozgást, a zsírsejtek számának csökkentésére (mivel az felnőttekben már nem szaporodik)a mezoterápiát. A sokat emlegetett életmódváltoztatáshoz pedig az önhipnózist/agykontroll-t. Minden az agyban dől el. Nem akarni kell, hanem elképzelni a kívánt testsúlyt.

Én szobabiciklezem és és tornázom mellé.

Nálam a lábsúlyzóval való torna csökkentette a nullára a narancsbőrt.

Tekercslés folpackkal és előtte fahéjas krém segít.

hát én ezt komolyan mondtam...mozgás, egészséges táplálkozás...bár sztem a narancsbőr ellen sok mindent már nem tudsz tenni, biztos lehet krémekkel valamennyire enyhíteni...

wow,köszi

olvastam itt az atkins kúrától kezdve a herbafast tablettáig mindent szinte,de őszíntén bevallva soha nem sajnáltam magamtól az ínycsiklandozó falatokat,különlegességeket,nem is voltak gondjaim a súlyfelesleggel soha és évek óta nem eszem sütiket,se nassokat,igazából ezek a dolgok nem vonzanak már annyira mint tizenéves koromban.a gondok akkor kezdődtek amikor babát vártam és néhány hét alatt tömérdek kilot szedtem fel magamra,a narancsbőrről nem beszélve,sajnos a baba néhány hét után elment,viszont a minden más megmaradt.nem eszem többet mint azelőtt,mást sem eszem mint azelőtt,bár kevesebbet mozgok,ülőmunkát végzek és minden zsír a fenekemre,combomra és csípőmre megy.Mit tegyek,hogy tavaszra aránylag karcsúbban és narancsbőr nélkül jelenhessek meg az utcán?

mozgás:)

Mi a leghatékonyabb módszer a zsírfelesleg és a cellulitisz ellen?