Főoldal » Fórumok » Egyéb témák » Mennyi idő alatt tudok 5kg-ot fogyni?(és mi a leghatásosabb módszer) fórum

Mennyi idő alatt tudok 5kg-ot fogyni?(és mi a leghatásosabb módszer) (beszélgetés)


1 2 3
2010. jan. 22. 11:30
Hahó ne hogy leragadjon már ez a fórum. Ki hogy halad?
2010. jan. 14. 19:25
Van itt valaki?
75. M.Ria
2010. jan. 13. 18:34
Ha teged komolyan erdekel hogy lehet fogyni ugy hogy a szervezetedet ne karositsd,IRJ nekem.
74. Szonja27 (válaszként erre: 68. - Nadáné)
2010. jan. 12. 18:13
én az 5kg val kibékülnék
2010. jan. 12. 17:18
remélem le is megy az a 10 kg
2010. jan. 12. 13:55
:))) az mások mi meg mi vagyunk :))
2010. jan. 12. 13:50
rajtam mások szerint nem látszik (jól nézek ki szerintük), szerintem viszont 10 kg lemehetne. nem vagyok kövér, de úgy érzem, hogy így nagyon jól érezném magam a bőrömben. :)
70. Marcsi87 (válaszként erre: 68. - Nadáné)
2010. jan. 12. 13:49
5-10 kg
69. ALLICS
2010. jan. 12. 13:47

Sziasztok!


Az sem mindegy ki mekkor súlyból szeretne fogyni,kinek mennyi súlyfeleslege van.

Ha sok akkor kezdetben gyorsabban mennek a kilók,hisz sok vizet is visszatart a szervezet stb.

Ha alapból nem vagy duci csak mégis úgy gondolod fogyni szeretnél nem kell semmi mást tenni csak egy kicsit egészségesebbé tenni az életed.Sok zöldség,gyümölcs,fehér husi lehetőleg este 6 után már megterhelőt nem enni és a sport is fontos.

68. Nadáné (válaszként erre: 67. - Marcsi87)
2010. jan. 12. 13:43

én is hasonló cipőben szoktam járni. :)

nektek mennyit kéne fogyni?

67. Marcsi87 (válaszként erre: 66. - Szonja27)
2010. jan. 12. 13:35
Én se veszem észre ha fogyok. Minig más kérdezi hogy te fogytál? Én meg meredt szemekkel nézek és mondom hogy nem inkább hiztam :)))))))
66. Szonja27 (válaszként erre: 65. - Df2a740c00)
2010. jan. 12. 13:31

hát ha jó a mérlegem és nem csal akkor 72kg

csak az a baj,hogy én nehezen veszem észre magamon,hogy ha fogyok

2010. jan. 12. 13:29
Attól függ, mi a kezdősúlyod, de 1-1,5 hónap alatt szerintem mindenképp menni fog.
64. Szonja27 (válaszként erre: 63. - Nadáné)
2010. jan. 12. 13:26

na én most csináltam egy új naplót amibe csak norbis dolgok vannak,amúgy a kaja táblázat nem olyan vészes.

Az igaz hogy az rossz hogy kenyeret csak délig ehetek például.

De ha ezt betartom ami nehéz lesz hátha sikerül.

2010. jan. 12. 13:24
amúgy nekem is nagyon kicsi az akaraterőm...mindig feladok mindent :(
2010. jan. 12. 12:58
az egész táblázatot a norbisat be másoltam a naplómba
2010. jan. 12. 12:48
Én nem birom ki hogy 6 után ne egyek :) nem tudom más hogy birja ki. annak jó nagy akarat ereje van.
2010. jan. 12. 12:48
csak mivel nem nagyon lehet hirdetni meg reklámozni, azért nem teszem ki a linket :-s
2010. jan. 12. 12:45
google :)
58. Szonja27 (válaszként erre: 57. - Nadáné)
2010. jan. 12. 12:43
erre hol találtál rá??
2010. jan. 12. 12:42

rengeteg kaja van 1-es kóddal ellátva...azt mind eheted.

a 2-es kódúakat 15 óráig, a 3as kódúakat meg délig

56. Szonja27 (válaszként erre: 55. - Nadáné)
2010. jan. 12. 12:38
és miket??
2010. jan. 12. 12:34
Én most próbálom nézni Norbi táblázatát, hogy mit mikor lehet enni :)
2010. jan. 12. 12:31
az jó én tegnap este 6után almát ettem de már negyed nyolckor azt hittem,hogy éhen halok:(
2010. jan. 12. 12:25
zöldséget amúgy lehet 6 után
2010. jan. 12. 12:24

zöldséget

jaa és málnát és meggyet szabad (Norbi szerint) :)

51. Szonja27 (válaszként erre: 50. - Nadáné)
2010. jan. 12. 12:23

és akkor este mit eszel?

mert addig oké hogy 6után már semmit se.

50. Nadáné (válaszként erre: 48. - Survivor3)
2010. jan. 12. 12:14
Azt hallottam, hogy este már nem szabad gyümölcsöt enni a benne lévő cukor miatt...eddig én is gyümölcsöt vacsiztam, de már nem.
2010. jan. 12. 08:40
okés megnézem.
48. survivor3 (válaszként erre: 46. - Szonja27)
2010. jan. 12. 08:40

2 napon át nem eszek csak 1-2 szelet kenyeret.

Összeszűkül a gyomrom és megállom, hogy ne egyek újra az étkezések után. Este csak gyümölcsöt eszek. Édességet egyáltalán nem.

Figyelek a folyadékra is, sörök helyett inkább rövidet iszok, hogy ne táguljon a gyomrom.

1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook