Melyik gyakorlattal tüntethető el leghatékonyabban a zsír a vénuszdombról és a tokáról? (tudásbázis)

Nekem volt ilyenem!!!:DDD

De szerintem tok baromsag megvenni mert siman, a kez ellenallasat is lehet hasznalni erre a celra, plusz kesobb, arcgimnasztikas konyvem alapjan megtudtam, hogy csak egy-egy izmot dolgoztat meg az a labda, a toka eltuntetesehez vagy megelozesehez tobb izomra kell dolgozni. Ha emlekszel meg arra a reklamra, eszrevetted gondolom, hogy mindenkinek furcsa nyaka volt, aki reklamozta, oke, nem volt tokajuk de olyan nem szepen izmos nyakuk volt. Amugy az otlet maga jo, csak keves, de kezdetnek megteszi:)

Köszönöm az értelmes válaszokat!

A körülményekről idő azért korai időpontra esett mert az USA-ban élek és itteni idő szerint este tettem fel a kérdést.

Valóban máshonnan is kell fogynom, főként hasról és combról, a fenekemet pedig erősítenem kell. Célzptt gyakorlatokat próbálok választani ehhez, ezért tettem fel a kérdést is. Mindemellett pedig diétázni is elkezdtem. Két hét után kapom is az első bókokat, ami negyon jólesik és további elszánt munkára ösztönöz.

Még egyszer köszönöm a segíteni próbáló válaszolóknak, hogy megtették.

Két kézzel? Sebaj! Két lábbal beléjecsusszanok derékig!

(Broáááh! Bocs, rókáztam...) :D

A tokára nagyon jó gyakorlatokat írt egy jóval előttem hozzászóló.

Vénusz domb... Melyikre gondolsz? :D

Csak hülyülök, nyilván nem a kezeden lévőre.

Ugye tudod, hogy az vénusz domb azért domb, mert annak ki kell emelkednie? Biztos, hogy onnan szeretnéd eltüntetni? Nem a két mellette, közvetlenül a comb felett lévő helyről?

Toka ellen vannak módszerek, tájékozódj a neten. Sőt, állítólag ezek hatásosak is.

Vénuszdomb... hát ezt még fel kell dolgoznom. Azt hiszem, itt egy álproblémával állunk szemben.

Háháhá

Üres tejes szatyrok!?

Ezen a kérdésen behaltam....:DDD

Tokáról talán sok bólogatással, a másik helyről? Fogalmam nincs :))

Mire egy nonek renyhe es logos venuszdombja lesz, addigra a korban hozzaillo ferfiaknak meg terdig ero herezacskoi ugyhogy senkit sem fog zavarni a sajat tokeletlensege de a masike sem:))))))

Most nem extrem fogyasrol beszelek, csak ugy altalaban

A tokara irt egy csomot bowie, mondjuk nyomatnam leginkabb a nyelvkioltest az allad fele es az orrod hegye fele.

A venuszdomb, sajnalom, zsirfuggo, csak tornaval nem fog lemenni semmi. Akinek zavaro zsirreteg van ott, csak zsirleszivassal tuntetheti el, egyebkent ha ez pl csaszarmetszes eredmenye, akkor is leteznek korrigalo mutetek, vagy zsirleszivas, sokan panaszkodnak, hogy a csaszar miatt marad ott egy hupli. De ha nem ettol van, akkor is szerintem hasazassal sem nagyon megy le. Igazabol odaig csak a hasizom kozepso resze er el, ezt forditott haspressel edzheted, de mint elottem is irtak, nem lehet csak egy helyrol fogyni sporttal sem, mindig mindenhonnan fogy az ember, alkattol is fugg.

Istenem! Ez nagyon fáj!!

Még nincs hétfô a hülyeséghez!