Már 1 éve szültem meg a kislányomat, de a hasam még mindig nem ment le. Le fog menni valaha, mit csináljak, segítsetek. (tudásbázis)

Sziasztok,

Aki a terhesség előtt rendszeresen csinált hasizom gyakorlatokat, annak nincs gondja, hogy megmarad a hasa a szülés után. (Saját tapasztalat). Utána már nagyon nehéz vagy lehetetlen. A kórházban kérdezték tőlem, hogy mit csinálok, hogy nincs semmi hasam. Mondtam nekik, hogy csak a hasizmom működik. :):):)Mivel én előtte is sportoltam.

Ezt nem értem.A méhed nem húzódott vissza,vagy a megnyúlt bőr és az alatta levő zsírréteg nem akar lemenni?

Sajnos nálam is ez volt a probléma a tehesség alatt felszedett kilók és a megnyúlt kötőszövet megmérgezték a mindennapjaimat.

16 hónap szopotaás után elkezdtem tornázni,fokozatosan terhelve a szervezetetm.

Mára már teljesen eltűnt a hasam,amit előtte bugyiban hordram.

Most már kezd kockásodni,sajnos a megnyúlt bőrrel nem lehet mit kezdeni,de a tornától szépen töltőedik fel izommal,és ülés közben már nem lóg egyáltalán.

Ha a méhed nem húzódott vissza,akkor szerintem orvoshoz kéne fordulni,bár az nagyon ritka,ált már a szülés utáni 2. hónapban visszafejlődiik.

Vanak nagyon jó tornák hasra,Rubint Rékának vannak 20 perces blokkjai és van egy 30 perces tornája csak hasra.Czanik Balázs Has Bruning-ja is nagyon jó,de az elég kemény.

1 év után szerintem a haskötő már nem használ.

Én ismerek valakit, akinek 5 gyereke van, és nagyon csinos, mert az első szülése óta tornázik.

Első gyerkőcöm után nekem is gyakorlatilag a kórházból hazafelé már ugyanolyan volt a hasam, mint előtte. Viszont most? Második gyerkőcünk már 3 hónapos lesz, és olyan a hasam, mint egy 6-7 hónapos terhesnek. Én tornászok, diétázok, már a szülést követő második héttől, de még látszatja (pocakban) nem nagyon van. (bár már fogytam 19 kilót).

Szóval a genetika szerintem elég sokat számít!!!