LEVEL diéta! Ki tart velem, együtt könnyebb! (beszélgetés)

Szia!

Egy másik LEVEL-es fórumon többen is vagyun kaki csináljuk, ott gyakoribbak a hozzászólások, szerintem gyere át :)

[link]

hetfőótől elkezdenem a levelt (csutortok szulinap, vasarnap nevnap, nem birnam ki ezt a hetet).

a kerdes, hogy van e kedve valakinek csatlakozni, vagy ujrakezdeni, vagy ilyesmi :)

sok sikert, aki mar most csinalja :D

Szia! Nekem ez a 4.-ik napom, fogyást még nem észleltem, igaz 100 százalékig nem is tartottam be a szabályokat...te?

Azért én se adom fel, mert így is sokkal kevesebb kcal-t viszek be, mint azelőtt. Előbb utóbb csak fogyok...

Szia !

Igen én szívesen csatlakozom hozzád!

Jobban kitartunk ha egymást biztatjuk :)

Letöltöttem a minta étrendet reggel kezdhetjük is :)

Sziasztok!

Holnap elkezdem a Level diétát...van valakinek kedve csatlakozni?

Szia!

Én egyszer már csináltam ezt a diétát(Több mint 10éve),nagyon hatékony.Főtt tojással ,és persze a borsó is jó.Kilóban is centiben is mérhető a változás ,de 15napnál nem ajánlatos tovább csinálni.

Mellette a pilatest javaslom.Nagyon kíméletes mozgásforma, és szépen formálja az alakot.Viszont a diéta mellett jóval több vizet fogyasztottam.

Sziasztok!

Én is el szeretném kezdeni a diétát, de egy pár dolog nem egészen világos számomra. Tudnátok segíteni? :)

A tojást hogy kell elkészíteni?

Fontos az ételek elfogyasztásának sorrendje? (Mert ha nem, akkor fogyis teát iszok majd, amit étkezés előtt kell inni)

Az 5. napon a vacsorában milyen zöldséget ajánlatos megfőzni? Borsó is jó?

Csak kilóban mért változást tapasztaltatok, vagy lötyög is rajtatok a rági nadrág (azaz csak izomvesztés történik vagy zsírégetés is)?

Sajnos olyan egészségügyi problémáim vannak, aminek következtében nem guggolhatok, nem futhatok, nem ugrálhatok, tehát nem terhelhetem a lábamat. Ezesetben milyen testmozgást javasolnátok?

Köszi a segítséget! :)

Szia szednut!

Én az első 8 kg-mot azzal adtam le, és igen, hiányzott a szilárd kaja, olyan volt, mintha lebénultak volna a fogaim. Viszont nem jött vissza. Ezzel most megpróbálom, mert lehet rágni.

Én még kb. 10 éve csináltam ugyanezt a diétát a kolleganőimmel, nekem is visszajött, ahogy abbahagytam.

Tudom melyik porra gondolsz! Az bírható? Nem hiányzik a szilárd kaja?

Sziasztok!

2. nap és -2 kg!

90 kg.-al indultam és néha még sok is az adag. Tervem a 15 napos folyamatos, mellette naponta 30 perc szobabringa az egyik szappanopera alatt... :)

Sziasztok!

Én is csináltam ősszel ezt a diétát, nagyon hatásos

bár pillanatok alatt vissza is jött amit leadtam.

Most /nem engedi megjeleníteni a nevét/ tejben elkeverendő italporral fogyózok. Egy hét alatt 3kg ment le ezzel. Sikeres diétát mindenkinek. Üdv

Én is tejes kávé őrült vagyok, de a diéta alatt tej nélkül iszom a kávét!

Szörnyű, de 10 napot kibírok!

Köszi!! Neked is! Holnap szerintem én is folytatom, de a tejeskávémból nem engedek! Fáj a fejem, h alig ihatok kávét, ez ugye nem baj?

Sajna, kilókban nincs nagy eredmény, de a hasamon látszik, és néhány ruhámon is észrevettem! És ennek jobban örülök!!!

Igen, mindent nyersen méricskélünk!

Szerencsére!:)

Különben azt hiszem a végére simán éhen halnánk!:D

Sok sikert!!!!

HAJRÁ!!!

Sárgarépát, cukorborsót stb. magas ch-tartalmú zöldségeket hanyagolnám, ha már diétáról van szó.

De igen, bármi lehet, amit megkívánsz!:)

Szia!

Igen, 2.75 kg-ot fogytam, de ebből nyilván jött vissza valamennyi...

Karalábét pároltam.Ez volt a főtt zöldségem, ugyanis mást nem találtam a hűtőben!:)

A 10 naposban fogalmam sincs milyen zöldet fogok párolni...

Te milyen zöldséget szoktál főzni?

Fogytál az 5 nap alatt?

Sziasztok!

Hétfőtől szándékszom egy 10 napos LEVEL diétát elkezdeni!Az 5 naposat nem olyan régen csináltam meg, kibírható volt.

Ezért most a 10 naposban gondolkodom!

Jó reggelt Mindenkinek!

Végre, az 5.-ik nap!!! De annyira nem dob fel, mert eldöntöttem, h holnaptól újrakezdem!

De lehet, h annyi engedményt teszek, h kávét ihassak többet!

Ne csak ilyen keveset! De újra! Ki tart velem?

Szép napot!

A tegnapi vétkezés után ma újrakezdve. Hát nem tudom más hogy van vele, de én alig bírtm megenni az ebédet és még most sem vagyok éhes. Igaz rengeteg vizet iszok.

Kíváncsi vagyok a további is ilyen könnyen megy-e majd, és hogy lesz -e tényleg eredménye???!!!!