Kikészülök a kialvatlanságtól! (beszélgetés)

Mondd neki az arcába,hogy nézzen rád: alig élsz,és ez a kialvatlanságtól van.Ijeszd meg kicsit,hogy ha így megy tovább,lehet,hogy ébren alszol el,mondjuk főzés közben magadra rántod a forrót,vagy levágod az ujjad szeletelés közben8ezek valós veszélyek..)

..balesetveszélyes a kialvatlanság.Ha ezt sem érti meg,akkor önző,és sggbe kell rúgni.

Szia!

Mindenképpen külön kell tőle vonulni aludni. De ha olyan erősen horkol, akkor még az sem garancia mondjuk. Legalábbis az én esetemben nem számít a 2 ajtó sem...

Mondjuk nekem nem a párom, mert jelenleg nincs olyan és itthon lakom, Apám horkol de kegyetlenül, olyan szinten, hogy kész idegroncs vagyok ha meghallom.

Nincs egymás mellett közvetlenül a két szoba de két ajtón át is hallom amikor húzza a lóbőrt! Minden este úgy fekszem le, hogy hangos tévén alszom el. Nem is tudom, hogy birok rajta elaludni, mert tényleg nagyon hangosan megy, de csak akkor nyomja el! Reggel meg zúg az egész fejem amikor felkelek és kialvatlan vagyok. A poén az egészbe, hogy ő bárhol képes elaludni. Haza jön és leül és már horkol fényes nappal mindegy hány óra van. Egyszer moziba mentünk régebben, erre nézem... már besüpped a székbe. Addig nem is lett volna probléma, de amikor elkezdett horkolni! Hát mondom ne csináld már moziba is horkolsz amikor itt vannak körülöttünk??? Egy filmet sem bír megnézni úgy hogy ne abba torkoljon! Én meg ordibálok neki, hogy hagyd már abba!!!

Szerinte csak azért hallom, mert hogy mivel nincsen munkám és sehova nem járok így nem fáradok úgy ki, ezért nem tudok aludni és őt hallgatom. Az igaz, hogy nem vagyok holt fáradt, de amikor meg meghallottam őt horkolni holt fáradtan, egy pillanat alatt kiverődtem, mérgemben a falat vertem már ököllel, aztán hajnali 3-4kor fogtam magam felkeltem felöltöztem és lementem a kazánházba aludni 2 széken. Az egyetlen hely ahol nem hallom, akkor is kb. csak a kazán miatt. Persze, nem tudtam aludni 10 percnél tovább, mert elzsibbadt mindenem a székeken.

Ő sem csinál ellene semmit, ráadásul hogy hízott, azóta horkol csak igazán (azaz most már folyamatosan, nincsen szünet). Azt mondja, ugyan már mit tudnak vele csinálni? Mert már elküldtem valami szanatóriumba is, ahol kivizsgálnák vagy nem tudom...

Ha ilyen párom lesz, én nem fogok egy szobában aludni az biztos, nem érdekel hogy ha megsértődik sem.

A fogcsikorgatás meg, na azt én is csináltam este amikor aludtam de én sosem tudtam róla, csak megszóltak néha, hogy ne csikorgasd. Mondom miért, csináltam? Az ellen nekem nem volt semmi, leszoktam róla nagy nehezen - igaz évekig csiszoltam a fogam még felhagytam ezzel a rossz szokással. Elől az összes fogamat tökéletesen simára csiszoltam, ...hát érzékenyek is.

Ha nem akar így járni, akkor csináljon ellene valamit.

Köszönöm ezeknek a 95 %-át én is tudtam. De nem az a megoldás, hogy szerezz egyet (harapásemelő) - és le vagy sz*rva én jól el csámcsogok, téged meg legfeljebb megszóllak, hogy mindig ingerült vagy....

Ezeket neki kéne megtenni. Hamarosan leülök beszélgetni vele, hátha hajlandó kompromisszumra, ha nem akkor nagyon valószinű ajtót mutatok neki. Nem ő az egyetlen pasi a városban, és én egyért/egy miatt sem fogok tönkremenni...

Ez talán segít elindulni és megoldani...

A fogszorítás és csikorgatás hátterében többek között az alsó és felső fogak kiegyensúlyozatlan érintkezése állhat. Ilyenkor az állkapocsízület nem tudja elérni a nyugalmi záródási pontját. Akár egy nagyobb korona, egy magasabb tömés is okozhatja az ízület erőlködését.

A csikorgatók között vannak, akik előre-hátra csikorgatnak, mások oldalra teszik ezt, leginkább öntudatlanul, főleg alvás közben. Mindez azért történik éjszaka, mert az ízület ilyenkor normál esetben is reflexes, minimális mozgásokat végez. Éppen ezért, ha például oldalt normálisan nőtt a fogad, elöl viszont a frontfogak nem érnek össze, nem támaszkodnak, akkor addig próbálod szorítani, amíg az érintkezés létre nem jön - ami persze lehetetlen.

Bölcsességfogak a háttérben

Az előre-hátra csikorgatás sokszor fiatalkorban alakul ki, az ilyenkor növekvő bölcsességfogak gyakran észrevétlen akadályát képezik a jó harapásnak, rágómozgásnak. Különösen veszélyes lehet, ha a bölcsességfogak a csontban megbújva növekednek, nekifeszülve az utolsó rágófogaknak. Az eredmény ilyenkor a fogak elmozdulása, a rossz érintkezés vagy akár a csikorgatás.Ezen jelenség pontos okát csakis felkészült fogorvos állapíthatja meg, hiszen elképzelhető, hogy csupán a napi stresszre reagálsz így álmodban, vagy éppen egy gyerekkorból visszamaradt rossz szokás áll a háttérben.

A csikorgatás okozhat halántéktáji fájdalmat, tarkófeszülést, nyaki feszülést, sőt, hátfájást is. Az állkapocsízület és a fül belső szerkezetének összefüggése miatt kialakulhat füldugulás, fülpattogás vagy akár migrén is.

A fogak kopása

Mivel tízből két fogcsikorgató a nappali maximális szorítóerőt meghaladó erővel nyomja össze éjszaka a fogait, a következmények akár súlyosak is lehetnek. A frontfogak élei lekopnak, letöredeznek, az érintett fogakon nyaki kopások alakulnak ki, súlyosabb esetben a fogak rágófelszínén mindenütt komoly kopások jelennek meg.

A csikorgatás elsősorban a fogak leggyengébb pontjait, jellemzően a frontfogak éleit támadja meg, vagyis elnyüvi, letöri a fogak csücskét. Sokan azt hiszik, a rágás koptatja el a fogaikat, holott már az 1940-es években kimutatták, hogy egy-egy falat elrágásához nagyjából fél percre van szükség, mely idő alatt az őrlőfogak mindössze 0,2 másodpercig érintkeznek. Ez az idő viszont elenyészik egy éjszakai, akár 45 perces csikorgatáshoz képest.

Mi a teendő?

Mindenképpen keresd fel a fogorvosodat, ha arra gyanakszol, a probléma téged is érint. Nem érdemes sokáig halogatnod a kezelést, hiszen súlyos, előrehaladott esetekben az ízület maga is károsodik. A már röntgenfelvétellel is diagnosztizálható elváltozás igazolhatja a kóros mozgások tartós jelenlétét. Mivel az ízület önmagában nem tud regenerálódni, sokszor fogszabályzással vagy szigorú mérések alapján kidolgozott harapásemeléssel lehet javítani a helyzeten.

Bonyolult eljárás

Összetettebb esetekben lényeges a team-munka, melynek során több szakterület orvosai hangolják össze munkájukat. Előfordulhat ugyanis, hogy egy probléma megoldásához kell egy szájsebész, aki például kihúzza a ferdén növő bölcsességfogat, egy fogszabályozó orvos, aki beszabályozza a fogak irányát, helyzetét és méretét, végül pedig egy esztétikai fogorvos, aki helyrehozza, ami tönkrement, kialakítja a végső formát, színt és elhelyezkedést.

Na ez jó ötlet!!! :)

Holnap a barátnőmtől el is kérem!

Kíváncsi vagyok hogy adja vissza a hangot. :)

Tudjátok nekem az a legnagyobb vágyam, hogy egy jót aludhassak, egész éjjel egyhuztomban, legalább 12 órát és úgy ébredjek, hogy de jót aludtam üde és friss vagyok

Nem úgy ébredni, hogy (nevessetek ki) a sírás környékez, hogy Úristen már regel van aludni akaaroook!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ez tényleg kínzás, én is ezt élem át, én a fenekemmel lököm meg, ha nem hat megrúgom, aztán meg fel van háborodva, hogy:"Mi van, mi van?":)))

Sőt ő sokszor direkt háton alszik el mert fáradt, pedig tudja, hogy úgy horkol a leghangosabban.Füldugó kizárva mert nem hallom a gyereket, ő meg az ilyenre süket :9.Mondtam már hogy aludjon a nappaliban, ha nagyon fáradt, nem akar, pedig olyankor elviselhetetlenül hangos, a gyerek nem kel fel rá, mellettünk lévő szobában alszik, nyitott ajtó, vékony falak, viszont már mondta, hogy ha fent van, hallja, és apa Pista bá a Verdákból :))

Igen, de a korábbi hozzászólóknak is igaz volt, hogy ez tulajdonképpen neki sem jó, én is olvastam sokat, hogy a horkolás betegség amit kezelni kell és fogcsikorgatás is káros a fogainak.

Akkor miért én aludjak dugóval és ő nem tesz azért semmit hogy jobb legyen - nekem.

Tesómnak volt ilyen horkolós élettársa. Ő füldugóval aludt 4 évig. Próbáld ki.

Valamit tenni kell amúgy tényleg, mert begolyózol a kialvatlanságtól:(