Ki mire tornázik otthon? (beszélgetés)

Én most ismét Giladot választottam társamnak, imádom!

Sziasztok!Norbi Pesuth Ritával Rióban,Réka napi 20perc plusz Réka popsi comb 40perc.

én is kiváncsi lennék mi az a jóó???

Mi az?

én most találtam egy nagyon jót:))Na ez még nekem is tetszik:))küldöm ide nem akarom kiírni,mert nem tudom szabad-e

:)

tévére:) + a személyi edzőm (férjem) szövegére:))

Norbitól bármi.

Callanetics... kis fejemből. :o))

nekem Czanik capoiera aerobik 1,2 dvd-i tetszenek ^^

Rubint Réka dvd-k, Czanik Balázs capoiera aerobik, Norbi kickbox fitness 1000 kalóriás edzés

Rubint Réka napi 20 perc önnmagadért.

Nem, nem tornáztam még erre a dvd-re, csak megnéztem.

Rubint Réka Napi 20 perc...

köszönöm:) És te tornázol erre a DVD re? Bevált?

Én jelenleg Rubint Réka Add önmagad 3 dvd-jére tornázok.

Egy órás torna, teljes testre dolgozik. Kezd bemelegítéssel, tornátik combra, popsira, karra, hasra, és a végén van a jól megérdemelt nyújtás.

napi 20 perc önmagadért Rékával. Mostanában a felsőtesteset csinálom sokat, és a karomon vállamon látszik az eredmény, sokkal feszesebb, és formásabb. Látom , hogy elég sokan megvagytok elégedve Béres Alexandra 200 % DVD-jével, úgyhogy lehet megveszem. És mi van egyébként benne? vagy hány perces stb..

Sziasztok! Látom nagyon otthon vagytok ebben a témában, hozzátok fordulok a kérdésemmel. Tudtok-e olyan kazettát, DVD-t ami kb 30perces, és olyan mint az általános iskolában a tornaóra. Egy kicsi karkörzés, terpeszben hajolgatás, pici poci és lábrugózás, meg ilyenek, ami az egész testet megmozgatja, nem kimondottan fogyás céljából, hanem csak úgy, az élvezetért? Előre is köszi.

Új sláger: T-Tapp.

Norbival tornázunk,de csak ritkán,egy idő után már unom a fejét!:D

Béres Alexandra és Czanik Balázs DVD-kre Szerintem mindegyik jó csak csinálni kell! abbahagyni.

Hát én 4 hónapja szültem.Nem tudom hogy a Béres Alexandra 200% alakformálás című dvd-re el kezdhetnék tornázni?Szerintetek?

Alexandra: TF-es dvd-je, Menni fog (megy is), Czanik Balázs: Capoera Aerobic I, és a válogatás.

Az Alexandra CD-n tetőtől talpig edzeed magad, ami azt jelenti, hogy természetesen a felső testre is vannak gyakorlatok. Ne félj, nem fogsz a melledből leadni, esetleg csak formálódni fogsz:)

csak attól félek,ha felsőtestre edzem,akkor lefogyok a mellemből. Szerinted???