Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kezdő tornázó mire tornázzon? fórum

Kezdő tornázó mire tornázzon? (tudásbázis)

2012. aug. 16. 14:18

A Yourself Fitness nem film, hanem számítógépes program, ami állapotfelmérés után személyreszabott edzéseket "tart" közben is kérdezve kontrollálva az állapotot, haadást.

16. Ameliox

2012. aug. 16. 14:17

Yourself Fitness

2005 óta létezik, azóta folyton fent van minden számítógépemen.

15. sajt1979 (válaszként erre: 14. - Szeszil74)

2012. aug. 14. 19:30

Köszi a tippet.Erre nem is gondoltam,pedig régebben kipróbáltam :D

14. szeszil74 (válaszként erre: 13. - Sajt1979)

2012. aug. 14. 15:44

Norbi, Duci tréning. Kifejezetten a túlsúlyosoknak van kitalálva, ugra-bugra-mentes torna.

13. sajt1979

2012. aug. 14. 13:43

105 kilós barátomnak keresek valami tornát ami kezdésnek nem lenne erőltető neki és én is tudnám vele csinálni.

12. szeszil74

2012. aug. 14. 07:49

Denise Austin. A youtube-on rengeteg szuper videója van.

11. NOA

2012. aug. 8. 15:14

Leslie Sansone a youtube.-n megtalálod .Csak lépéskombinációkból áll..ami nem meg eröltető nem kell figyelni a koreográfiát.

Tiffany Roth is remek... has fenék.-akár főzés közben is lehet tekerni és egyszer majd belejössz ...

10. 8ef78160df (válaszként erre: 8. - 04d410066e)

2012. aug. 8. 14:19

Engem is érdekelne :)

9. Sylva (válaszként erre: 8. - 04d410066e)

2012. aug. 8. 14:06

Engem érdekelne. Megtennéd, hogy átküldöd nekem?

Köszönöm szépen!

8. 04d410066e

2012. aug. 8. 13:34

Én letöltöttem egy zumba videót. Az nem nehéz, picit kardiós. Abbahagytam, mert nekem túl könnyű volt, most rúdtáncra járok pár hónapja. Egyáltalán nem fáradtam el ettől a zumba videótól, szóval szerintem ducin is végig lehet csinálni. Ez a videó 45 perces, és táncos, de nem ugrálós. Vidám. :) Ha gondolod, privibe átküldöm melyik ez. Ez akkor jó, ha szereted a vidám, latin zenéket, és szívesen végzel egy táncosabb mozgást. Mivel a pulzusszámot emeli, zsírégető hatása van.

7. szöszi71 (válaszként erre: 1. - ---snacky---)

2012. aug. 8. 13:33

Szia!

Nyugodt szívvel ajánlom Neked a Callanetic tornát. Nem megerőltető, de mégis hatásos gyakorlatokból áll.

6. Betsabé (válaszként erre: 4. - Letti05)

2012. aug. 8. 13:33

Ő is nagyon jó! Kardió jellegű.

5. Betsabé (válaszként erre: 2. - ---snacky---)

2012. aug. 8. 13:32

Én normál súllyal is szeretem a duci tréninget. Norbi is izzad a gyakorlatok közben. Szerintem jók.

4. letti05

2012. aug. 8. 13:31