Kezdi vki velem a 90 napos diétát jún.22-től? (beszélgetés)

Sziasztok!

Én ma tartok a 7.napnál, júlus 1-én kezdtem eddig nem bűnöztem, rengeteget iszok, 6 után nem eszek és próbálok a kalóriára is figyelni.

Eddig 4kg ment le, de jó kövér vagyok(171 cm, 88,3 kg), van miből fogyni.

Szia!

Tegnap gyüminapom volt,ma mérlegeltem.Elég könnyen betartható ez a diéta,szerintem.Most 81.9kg vagyok,jún 20.-án kezdtem 84.7-ről.

Nekem lassabban megy a fogyás,mint nektek :(.

Pedig 1*bűnöztem csak...

Hogy a fe..be csináltad ?

Nekem azóta durván 3 kg ment le.

Akkor pláne ügyi voltál !!!

De jó Neked !!! Gratulálok !

Menni idő alatt fogytad le ?

Sziasztok,

megvagyok ahogy a diétám is, csak gondok voltak az internetes szervízelőinkkel. Csak hamar beköszöntem, és most nekiállok, hogy visszaolvassam, mi történt veletek. Nekem eddig majdnem öt kiló ment le, jót is tett az önbizalmamnak :-)

Dehogy haragszom!!!

Néha belekeveredek én is... :)

Nem késő,mert ma van a gyümi napom,holnap mérlegelek. Nem tudom,miért ilyen üres ez a fórum,pedig biztos sokan használják ezt a diétát...

Én próbálom betartani,nagyon elhatároztam hogy lefogyok !!!

Remélem,csatlakoznak majd mások is...

Még egyszer ne haragudj, hogy kicsit félreinformáltlak, nem volt szándékos!!!

SAzeinted mindenki feladta? Sehol senki rajtunk kívül. Kisebb bűnözésekkel én csinálom!!!!

Köszi,ez jó ötlet!

De akkor én nem vagyok tisztában azzal,mit,mikor ehetek...

Azt hittem,a burgonyát a szénhidrát napon ehetem.

És akkor a rizst ?

NAGYON BOLDOG vagyok !!!!!!!!

Tudom hogy kevés,de elindult!!!!!!

Kereken 1kg-ot fogytam a két gyüminap között...:)

Szeretném megkérdezni Tőletek,mit esztek a keményítős napon? Nagyon szenvedek aznap,mert refluxos a gyomrom van nyelőcsősérvem is,s nagyon nem tesz jót neki a sok hüvelyes étel.

Kérlek segítsetek ebben!

Köszönöm.

Szia, a drukk természetesen megy, talán oda is ér reggelig, mire méred magad :-)

Na én meg úgy tele lettem azzal a ma esti összesen négy kanál tojásos nokedlivel (valószínűleg mostanra kezd beszűkülni a gyomrom, azért bírok csak ilyen röhejesen keveset enni), hogy most egyelőre még elképzelhetetlennek tűnik, hogy én akár egyetlen szem meggyet is le bírjak nyelni a holnapi gyümölcsnapon. De majd elválik reggel. Kitartást mindenkinek az új héthez!

Nem vágyom extrém eredményre...csak egy kicsit...csak egy kilócskát, hogy adjon további lendületet,kitartást.Nagyon elszántam magam,le akarok fogyni!!!!

De az embernek muszáj,hogy kapjon valami visszaigazolást a testétől /mérlegtől /

Drukkoljatok,holnap reggel mérlegelek !!!

Ma gyüminapom van, tegnap sajnos vétkeztem!!!

Most először.Mákos sütit /rétest/ kaptunk,s nem bírtam ellenállni...,minden el tudok utasítani,de a mákosat nem...hát ettem. :(

Remélem,a holnapi mérlegelésen ez nem látszik majd.

Bár,azok a 10-20 dkg-ok,amiket eddig fogytam,viccesek...:(

Max,most 2 dkg-ot fogyok :).

Kellemes vasárnapot mindenkinek!

Sziasztok, itt vagytok még, lányok, vagy már mindenki elfogyott? Ne csináljátok, mert belehalok az irigységbe, hogy rólam még csak három kiló ment le!

Reggelire beteremeltem egy szelet dinnyét, ebédre megvolt a tepsis krumpli, bár ez más változat, mint a tied, Hanata (ja igen, remélem, jólesett a húsleves, ennyi szerintem sem árt meg...): vékonyra felkarikázott krumpli, hagymakarikák, só, sok-sok bors és fokhagyma, a fiaimnak még kolbászkarikák is. Az egész sütőedénybe rétegezve, pici olajjal és vízzel meglocsolva, a tetején petrezselyem, és készre sütni. Az egész család szereti. Elég sokat csináltam, úgyhogy vacsorára is ez lesz. Bár lehet, hogy magamnak összehozok helyette egy kis chilis babot, hús helyett extra kukoricával.

Nálatok is rendben lement a nap? Valami jó ötlet a vasárnapi menühöz?

Én is tepsis krumplira gondoltam, héjában sütve, egy kis fűszeres kefírrel, hogy ne legyen olyan száraz!

Mérlegelt valaki tegnap?

Sziasztok, na végre itthon. Elég idegeskedős napom volt, a lányom beállított az éjszaka közepén, hogy Belgrádból jön, a csomagjait persze mind otthagyta, ja és csak úgy mellékesen KO-val kiütötte a cége egyik főigazgatóját. Gondolhatjátok, hogy egész nap alig ment le egy falat a torkomon. Reggelire semmi, ebédre három kanál tojássaláta, de a remegő gyomrom miatt egyből rosszul is lettem tőle, nem is ment le több. Most éppen teával nyugtatom magam, és itt egy darabka uborka is. Estére csináltam fűszeres túrómártogatóst, csak répahasábokat kell szelnem a tunkoláshoz. Már ha lesz hangulatom megenni. Hihetetlen, hogy ott a három nagy lakli fiam, de együttvéve sem kevernek annyi bajt, mint ez az egy szem semmi kis lány :-(

Nektek hogy telik a nap? Valami jó ötlet a keményítőnapra? Tepsis krumpli vagy krumplifőzelék az eddigi ötleteim.

Nektek is fehérjenapotok lesz holnap?

Az nagyon jóó!

Én holnap halat eszem,v.milyen salátával:)

Sziasztok,

elismerésem mindenkinek, túl vagyunk a gyümölcsnapon. Mit terveztek holnapra? Joghurtos gyümölcslevesen gondolkodom, vagy valami gyümölcsös joghurtkrémen édesítőszerrel. Meg a gyerekek emlegettek tojássalátát, ami szintén beleférne a fehérjenapba.

Mérlegelés holnap reggel?