Joghurtos-kekszes bundában sült csirkemell recept
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Joghurtos-kekszes bundában sült csirkemell hozzávalói:4 dl natúr joghurt,
korpovit keksz,
só,
bors,
foghagymakrém,
4 db csirkemell.
A Joghurtos-kekszes bundában sült csirkemell elkészítési módja:
A joghurtot befűszerezzük, és a csirkemelleket bepácoljuk a fűszeres joghurttal, majd egy éjszakát állni hagyjuk. Elkészítés előtt a kekszet zacskóban prézli jellegűre törjük húsklopfolóval, és a lecsepegtetett csirkemelleket beleforgatjuk. Sütőzacskóba tesszük, egymás mellé, majd tepsi helyezzük, és közepesen meleg sütőben kb. 1 óra alatt megsütjük. Teljesen rántott hús jellege lesz!
A 90 napos diétázóknak mennyei, mert soha rántott húst nem ehetnek, és szerintem mindenki hiányolja. Ezt nyugodtan fogyaszthatják!!!
Kategória: Húsételek receptjei
A receptet beküldte: tinendo, 2008. okt. 21. 05:53
A joghurtos-kekszes bundában sült csirkemell elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.