Itthon szorongok, félek (beszélgetés)

Ja! És napozz, ha tudsz! Minél többet napfényben lenni! A természetes D vitamin is sokat segít, és a fény szükséges a lelki egyensúlyhoz!

(télen ugye depisebbek vagyunk, nyáron jobb a kedvünk) ☀

Nagyon jó! Még ami eszembe jutott, az ashwaganda.

Illetve volt, amikor szedtem a Branderburg neuro-t, az is bevált.

Abban minden benne van, ásványi anyagok, vitaminok, ashwaganda, ami szükséges.

Ha a szervezet rendben van, sokkal könnyebben fog menni a lelki része is. Legyen az segítő terapeuta, vagy csoport.

Többen ajánlották a tanulást, én tapasztalatom, hogy az csak akkor fog menni, ha rendben vagy. Nekem most halasztani kell a vizsgát emiatt. A stresszre még egy stresszt ráterhelni nem lehet.

Vettem magneb6 és szedek már egy ideje probiotikumot.

Köszönöm szépen ;

Rendben,igazad van .

Ide orvosi segítség kell .

Önmagam elől nem futhatok el...ez tálaló.

Mert így van.

Tudjátok mikor éreztem jól magam ?

Úgy egy hónapja

Felmondtam.

Életem legjobb döntése volt.

És akkor voltam boldog nyugodt.

Mertem lépni.

Jó érzés volt.

Aztán másnaptól itthon, egyedül. ez kizökkententett és itt tartok most.

Hiába dolgozom egy hete (barátnőm boltjában), ahol elvagyok.

Most is itt vagyok, még egy vevő sem volt.

Senki.

Igen, ezzel egyetértek. Csak már nincs időm írni.

Mind a két oldalt meg kell támogatni, a testit és lelkit.

Ha semmi jót nem gondolsz magadról, akkor valóban önmagaddal van gondod. Márpedig akárhova is futsz, önmagad elől nem futhatsz el.

Persze most elkezdhetném sorolni, hogy te is ugyanolyan értékes ember vagy, mint bárki más. Neked is vannak szerethető tulajdonságaid, ... úgysem hinnéd el nekem.

Pszichodoki mellett!! még valami önismereti fejlesztő csoportot, terápiát keresnék... ahova hetente mint egy klubfoglalkozásra lehetne eljárni. Hasonló gondokkal küzdő emberek egymás között (szakképzett vezetővel) könnyebben megnyílnak, és jobban tudják segíteni egymás. Rögtön benne is lennél egy kis csoportban, ahol társakat, barátokat találnál.

A természetes belflóra egyensúly megváltozása.

Lehet, hogy első körben elég egy kis probiotikum. És amint mondtam msgne b6, elsősegély csepp.

Kevesebb szénhidrát, több friss zöldség.

Igen, korunk jellemzője a stressz, szorongás, pánik.

És nem feltétlenül lelki okai vannak.

Lelki okok régen is voltak, mégsem betegedtek bele.

Mert erős volt az immunrendszer.

Az életmódunkkal van az alapvető probléma. Ezért van ez a rengeteg pszichés beteg.

Elszakadtunk a természettől, a természetes ételektől, minden vegyszerezve van, hormonokkal, antibiotikumokkal teletömott állatok, gyomirtóval kezelt talajok, és számtalan adalékanyaggal készült élelmiszer. Nem csoda, ha a szervezet nem tud normálisan működni. Bél-agy tengely felborul, a bolygó ideg sztrádán cikáznak az információk oda-vissza, és azt se tudjuk, mi bajunk van.

És az orvosok sem. Laborod rendben, nincs semmi bajod. Hipochonder vagy. Szedj egy kis frontint. Vagy xanaxot.

Itt tartunk.

Milyen emésztési problémák okozhatnak ilyet ?

Mert gondoltam hogy pszichológus mellett elmegyek mást is kivizsgáltatni.

Elvagyok munkahelyen,de ott is érzem egyébként csak nem figyelek annyira rá mert lefoglal hogy dolgozom és arra figyelek .

Köszönöm a tanácsokat

Nem tudom...pont ezaz.

Csak társaságban jó .

Lehet saját magammal van gondom .

Lehet nem tudok együtt élni magammal, mindegy hogy hova költözök?

Magamról sok jót nem gondolok.

Mérgező anya lányaként semmi jót nem gondolok sajnos.

Pl ez:

[link]

A jelenség, ami borzasztó!

Bárki szerint normális, hogy 20-30 éves fiatal emberek pszichés roncsok legyenek, ilyen mértékben, amit napjainkban látunk? Nem vagyunk százezren a portálon, hogy azt mondhassuk, elenyésző. Igenis társadalmi katasztrófa.

Akkor ez a megoldás. Hallgass a szívedre.

Gyakran a problémák, nehézségek azért jönnek, mert a sors terel ezáltal. Nem vagyunk az utunkon.

Ilyenkor erős késztetésünk lesz arra, hogy változtassunk.

Emellett persze rengeteg oka lehet a szorongás, paniknak.

Semmiképoen ne pszichiáterhez menj elsőre, a gyógyszerrel többet ártanak, mint használnak. Vannak gyógyszer nélküli terápiák.

Magne b6-ot szedj, az segíteni fog. A berest lehet kapni DM-ben, Rossmanbsn, nem drága.

Ezenkívül emésztési, bélrendszeri problémák is okozhatnak szorongást, depressziót, negatív gondolatokat.(de nálad szerintem nem ez van, mivel a munkahelyeden nincs gondod)

Teljesen megértem a helyzetedet, pontosan így van, amikor jön az a fránya szorongás, az ember semmit sem képes csinálni, csak amit nagyon muszáj. Azt is nehezen.

Ami nekem nagyon sokat segített az a Bach elsősegély csepp. Ezt vagy Bach virág terapeutától lehet beszerezni, vagy én épp láttam Bioboltban, ahol etrendkkiegészítőket és mindenféle diétás termékeket árulnak. Ott volt a polcon.

Ebből fel liter vízbe kell 2 csepp, és azt iszogatni. Hihetetlen, hogy ez az ici pici virág esszencia hogy tud használni. (nálam bélpanaazok vannak, s most a szigorú diétával egész jól vagyok)

YouTube-on szoktam még hallgatni frekvenciás gyógyító zenéket, engem az is nagyon megnyugtatott. Belinkelek majd ide egy-kettőt. Ha van ott wifid, persze.

Remélem, tudtam segíteni. Ha van kérdésed, kérdezz nyugodtan.

Nagy tapasztalatom van a témában.

A 4 fal között, otthon, egyedül, valóban olyan, mint a magán zárka. Nem csoda, hogy rosszul érzed magad. Menj emberek közé. Menj parkba, sétálni, könyvtárba, iratkozz be valami továbbképzésre. Nem csak új arcokkal ismerkedsz, új szakmád, új lehetőséged is lesz. És a tanulással is lefoglaltad magad.

Az emberi kapcsolatok kialakításának egyik igen hatásos módja: mosolyogj!

Akkor menj haza!

Valamikor hoztál egy döntést. Ha nem bírod a következményeit, akkor hozz egy másikat!

Felnőtt ember vagy, nem?

Mert ott is csak mindenhol egyedül lennék.

Vagyis vagyok.

Szoktam sétálni járni de nagyon hiányzik az hogy nincs senki itt .

Néha napokig emberi hangot sem hallok.

Ez nem normális.

Így sajnos saját magammal foglalom el magam.

Barátok másik városban.

Ide a munka miatt jöttem.

De én inkább haza mennék.

Az az egyetlen megoldás.

Ez így mint egy remete élet.

Magán zárka.

Miért nem mész el valahova? Sétálni, üzletekbe nézelődni? Gondolom, barátaid sincsenek.

Miért nem foglalod le az agyad, hogy ne csak magaddal foglalkozz?

Nem hiszem, hogy ugyanaz.

Én is indítottam hasonlót,és nagyon sokan írtak rám ilyen gondokkal.

Elhiszem, hogy zavar téged,de van aki tényleg segítségre szorul,nekem is sokat segítettetek.🙏

Ha egy héten 4 féle palacsinta recept fórum indul,akkor mindet ugyaz a személy indítja?

Ne legyetek már ilyenek.

Borzasztó, katasztrófa.....nem értem miért vagytok ilyenek 🤷🏼

Ha zavar, akkor nem kell hozzá szólni.

Persze ittam

Minden nap így vagyok ..nem tudom miért van ez ....lehet félek egyedül lenni magammal