IR, 160g CH diéta, ételallergia (beszélgetés)
Sziasztok!
Inzulin rezisztenciával diagnosztizáltak, úgy tűnik ez a meddőségem oka is, úgyhogy komolyan és jól szeretném csinálni a 160 g-os szénhidrát diétát, de sok ételre vagyok allergiás, így egy netről letöltött mintaétrend nem sokat segít, nem tudom még mit mivel helyettesíthetek.
Találtam egy dietetikust aki azt ígérte személyre szabottan segít, több oldalas kérdőívvel kezdte, ahol leírhattam mindent, hogy mit ehetek, mit nem, mit szeretek, mit nem, majd elküldött egy 30 oldalas általános dokumentumot a diétáról benne 2 heti mintaétrenddel, aminek semmi köze nincs ahhoz amiket a kérdőívbe írtam. Mindezt persze jó sok pénzért :(
Tud valaki ajánlani olyan hozzáértő szakembert, aki tényleg az egyéni igények alapján alakít ki egy étrendet odafigyelve az emberre?
További ajánlott fórumok:
- Mit ehet az, akinek ki kell zárnia a növényi eredetű olajokat, az azokat tartalmazó ételeket? Mindenben van:S - ételallergia miatt-
- Aki próbálta a 160gr szénhidrát diétát mit tapasztaltatok? Fogytatok tőle vagy híztatok?
- Csecsemőkori ételallergia
- Akiknek ételallergiás a gyerekük
- Hogy lehet kitartóan diétázni ha ételallergiám van? Csak mozgással lehet fogyni?
- Akiknél felnőttkorban derült ki, hogy ételallergiás... Hogy bírjátok ki a diétát?