Hogy lehet kitartóan diétázni ha ételallergiám van? Csak mozgással lehet fogyni? (beszélgetős fórum)

Azt gondolom, te is kipróbálhatod szegabi ajánlatát.

A szervezetben érdemes nagytakarítást tartani és a túlsúlyt leadni.

Fontos lenne a vitamin és ásványi anyagok fogyasztása, mert sok antiallergén - antihisztamin.

Főleg a sok C vitamin, Ca-Mg.

A javulás elég lassú, de nekem bevált eddig.

Így az immunrendszer is megerősödik.

hasznosságok:

[link]

[link]

[link]

Köszönöm, ez tetszik!

Eddig homeopátiát használtam, de kipróbálnám ezt a teát.

Megtaláltam a honlapját és át is tanulmányozom még.

Nálunk az a gond, hogy a pollenre sok kipufogógáz rátapad :(

Nekem a pollen allergia elmúlt teljesen. Kevés húst, fehérjét ettem egy ideig. Csökkenti a gyulladásra való hajlamot.

Étrendkiegészítőket használtam.

A parlagfű még le tud győzni időnként :(

ezt pont kérdeztem a dietetikustól.Nem szedek semmit.

tej,tojás,szója,alma.meg egy csomó pollen.

Szedsz étrendkiegészítőket?

Allergia ellenes a C vitamin, kálcium stb. Ha ezek hiányoznak, pótolni kell.

Mire vagy allergiás?

igazából amikor rátaláltam a vércsoport diétára néhány éve,már akkor azokat a dolgokat szerettem enni ami a vércsoportomhoz való.Ez biztos valami megérzés féle.

Nagyon megnehezíti a mindennapi kajlásomat ez a fránya allergia.Bízom benne,hogy a dietetikus receptjei bevállnak.

Az ún. ételallergia legtöbbször intolerancia - mindenki más ételeket tud jól megemészteni.

Nekem a vércsoport szerinti diéta vált be.

Kerülöm a félkész ételeket, felvágottakat, mert adalékanyagok vannak benne.

Az "A", "AB" pl.hízik a tejtől, vörös hústól

A paleolit táplálkozás is lehet jó.

Nem csak mozgással lehet fogyni, hanem a megfelelő ételek fogyasztásával is és a mérték nem a vödör :DD

Aki ezekre a pollenekre érzékeny, nem árt, ha kerüli az alábbi ételek, fűszerek túlzott fogyasztását.

Parlagfű: görögdinnye, sárgadinnye, paradicsom, uborka

Fekete üröm: kömény, csilibors, paprika, paradicsom, sárgarépa, petrezselyem, burgonya, koriander, kapor, articsóka, kamilla, tátika, napraforgó, krizantém, kivi, ánizs, árnyika, dinnye, uborka, mangó, szerecsendió, bors, mustármag, borsmenta, bazsalikom, majoránna, oregáno, zeller

Nyírfa: mogyoró, mandula, alma, cseresznye, sárgabarack, körte, szilva, meggy, ôszibarack, burgonya, kiwi, avokádó

Füvek: paradicsom, rozs, búza, szója, földimogyoró, bab, borsó, tamarin, szentjánoskenyér

Ki a dietetikus?

„A dietetikus olyan élelmezési és táplálkozási szakember, aki a táplálkozástudomány eredményeit alkalmazza a betegek és egészségesek élelmezése, valamint a prevenció (megelőzés) területén.”

Lefordítva ez azt jelenti, hogy a dietetikus segít a betegeknek a betegségüknek megfelelő diéta kialakításában, az egészségeseknek egészségük megőrzésében, sportolóknak pedig a teljesítmény fokozásában.

A dietetikus által adott tanácsok, javaslatok tudományos eredményeken alapulnak, nem pedig a szomszédtól, ismerős ismerősétől vagy egyéb nem hiteles forrásból.

A dietetikus a tanácsadáson túl, nyomon követi a beteg diétájának alakulását, segít a felmerülő diétával kapcsolatos problémák megoldásában.

A dietetikus nem orvos és nem „diétás nővér”. Nem szúr, vág, darabol.

Forrás: [link]

Hát figyeljél ide:nincs dietetikusod?

Amúgy meg tartsd az allergia diétad és ugyanúgy,mint más fogyókúrázó:egyél kevesebbet,mozogj többet.

Szia! Nekem tejfehérje allergiám van, de szerintem ez nem jelent akadályt a diétára.

Ha mindenáron követni szeretnél valami irányt, akkor próbálkozz olyanokkal, amik eleve kihagyják a tejtermékeket: pl.: paleo.

A tejet egyébként lehet pótolni, én spec. rizstejet iszom helyette.

A legtöbbet amúgy is akkor éred el, ha sok zöldséget, gyümölcsöt és fehérjét fogyasztasz és minimális szénhidrátot.

mi az összefüggés?

mire vagy allergiás?