Immun erősítés C vitaminnal vagy multivitaminnal? (beszélgetés)
12. Peggy73
2012. jún. 11. 16:16
Arra érdemes vigyázni, hogy csak természetes C vitamint szedjünk, mert a szintetikus vitaminok lópikulát sem érnek, és ráadásul még a szervezetünket is károsítják.
De hamár vitaminok, akkor inkább (természetes) multivitamin, mert a vitaminok egymáshoz kapcsolódva képesek jól hasznosulni.
11. Peggy73 (válaszként erre: 10. - 8e9170fe09)
2012. jún. 11. 16:14
Ha jól emlékszem ezt hívják hitleri adagnak.
Ez a tézis, hogy csak 60mg szükséges, már régen megdőlt.
Szentgyörgyi Albert 1000-, később 4-5000, idős korára pedig 8000mg-ot szedett naponta.
10. 8e9170fe09
2012. jún. 10. 21:04
Egy átlagos embernek a napi c-vitamin szükséglete 60 mg.
9. mongi
2012. jún. 10. 20:59
Én napi egy multivitamint +500-1000mg c vitamint szoktam szedni.
8. jennyke 1
2012. jún. 8. 21:48
Köszönöm csak sokan mondták, hogy nagyobb mennyiségű C vitamin elég lenne mert a multivitaminban nincs annyi C vitamin
7. 8e9170fe09 (válaszként erre: 1. - Jennyke 1)
2012. jún. 8. 16:51
A kiegyensúlyozott táplálkozást egyik sem pótolja, kiegyensúlyozott táplálkozás esetén viszont mindkettő felesleges.
6. a14deb9047
2012. jún. 8. 15:18
Sok-sok zöldség, gyümölcs, napfény.
5. titati
2012. jún. 8. 14:30
C
4. Serry
2012. jún. 8. 14:25
1000-2000mg napi 3-4x-re elosztva.Elég
3. b-zs
2012. jún. 8. 14:12
szerintem c-vitamin és sok-sok napsütés, friss levegő..
2. 6b006fc769
2012. jún. 8. 14:12
Multi+C? Nincs rá lehetőség? Akkor a multi, abban van C is; de leginkább sok zöldség-gyümölcs, és változatos étrend.
1. jennyke 1
2012. jún. 8. 14:06
Érdeklődnék szerintetek melyik a jobb
További ajánlott fórumok:
- A Lenkei életerő alap vitaminnal kapcsolatos tapasztalatok?
- Tényleg igaz, hogy ha a gyereknek megfázás ideje alatt is adjuk tovább a multivitamin tablettát, hogy csak a bacikat erősítjük vele?
- Vitaminok, multivitaminok, immunerősítés
- Gyerekek immunrendszerének erősítése
- Marslakócskák nevű multivitamint adja valaki a gyerekének(kéket)?Tényleg jó?a doktornéni nekünk ezt ajánlotta immunerősítésre.Tapasztalatok?
- Természetes immunerősítés gyerekeknek? Mivel, hogyan?