Vitaminok, multivitaminok, immunerősítés (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Hátha olvassa valaki még a hozzászólásom. Első körben nem szeretnék új fórumot indítani. Most készülök vitamint rendelni. GAL vitaminokat használtam mostanában, de felfedeztem egy G&G márkájút is. Összetevők alapján jónak tűnik. Ismeri valaki őket? Tudnátok véleményt mondani? Illetve Arktisz jód tablettát néztem még ki. Ezt ismeri valaki?

Sok új dolgot is vettem már a vaterán, boltok is árulnak ott. De turmixgépet nem vennék használtan ! Az mégsem egy rézmozsár. :)

Nálunk, ha én turmixot készítek, akkor elfelezzük a férjemmel, ezért szeretném, ha pl. 1 literes lenne a kehely.

Csak élelmiszerboltba járok, mióta komoly vírushelyzet van. A többit neten rendelem meg.

Köszi ! Sokszor gondolkodtam a Nutribulleten...

Smoothie készítőm van. :)

Ha ilyen jó, átnézem megint, és a turmixgépeket is. Megnézem a vaterán először, ott ki lehet fogni olcsóbban termékeket.

Igen, tudom hogy könnyebben emésztődik ha turmixolva van. Szoktam inni zöld turmixokat is, csak most nem kívánom. :)

Te bitang erős turmixgépet akarsz. Az enyém Nutribullet, nem tudom hány wattos, és 20.000 fordulatos. Azért ezt vettem mert kicsi a kehely, és vettem hozzá még kisebbet is amiből 2-t adtak. Tökéletesen pépesít magokat is a turmixban. Zabtejet is ezzel készítek. Ha leszűröm, akkor is lesz ami a zabtej alján leülepszik, ezért újabban le sem szűröm. A dió és a kesudió tejet sem kell leszűrni annyira krémmé ver mindent.

Régen vettem, azóta már árulják többféle tartozékokkal is, többek között olyan pengével amivel magvakat lehet darálni. Ha egyszer tönkremegy utána is ilyet veszek ha még árulják akkor.

Megírod, milyen turmixgéped van ? Ha reklámnak számít, akkor privátban. Most akarok venni egy erőset, 1400-1600 W-osat, 30-40000 fordulatszámmal, üvegkelyheset (lehetőleg).

A reggeli müzlimhez én is beáztatom este a tökmagot, napraforgómagot, diót. :)

A zöldturmixot lehetőleg reggel kell inni éhgyomorra, a többi mehet később.

Azért kell a leveleket turmixolni, mert úgy sosem rágod szét, ahogy a gép pépesre turmixolja. Sokkal jobban hasznosul a szervezetünkben !

Az én turmixolóm pépesíti a magokat is. Viszont a mákot én beáztatom 1 napra, megszárítom és úgy használom. Azt én minden nap eszem nyersen.

Ilyenkor nem kívánom bele a salátát, azt sokat eszek napközben. Van egy kis kertem, sok finomság megterem. Most pl. van tépősaláta, mizuna, és már szedem a datolyaszilvát.

A szezámmagot, mákot le kell darálni kávédarálón ! Utána lehet a turmixba keverni.

Ha már az egészségnél tartunk, tegyetek bele bébispenótot és/vagy madársalátát,stb. egy marékkal ! Kellenek a zöld levelek !

Ha próbálod, akkor megosztom veled azt amit most készítek, hátha kedvet kapsz.

Előzmény: Szoktam készíteni máktejet, répás szezámtejet, stb. Most azt találtam ki, hogy a turmixolóba teszek sárgarépát, céklát, szezámmagot, mákot. Összeturmixolom, leszűröm, a levét ma elkortyolgatom. A sűrejéhez reszelek 1 almát, ez lesz ma és holnap az uzsonnám talán egy kis mézzel.

Nekem ez természetes ! :) Számomra az érthetetlen, ha valaki nem törődik magával. Sokkal többet teszek, mint amit itt leírtam, de akkor kisregényt írhatnék. :)

Hátha valakit érdekel, ideírom a GYÖMBÉRTEA elkészítését.

Hozzávalók : 2,5 dkg gyömbér, 6 dl víz,1 citrom, 1-2 ek. méz.

A gyömbért megmossuk, majd lereszeljük.

A 6 dl vízben felforraljuk a reszelt gyömbért, majd lassú tűzön 20 percig főzzük.

Leszűrjük, kb. 60 fokosra hűtjük. Utána hozzáadjuk a mézet, és citromlét facsarunk bele.

Már én is elkezdtem aszalni, de gyömbért nem.

Mivel nem eszem kenyeret, cukrokat, csokit több hónapig sem ( néha 70% feletti kakaótartalmút ), süteményeket, stb., amennyi évente 1X a gyömbéren van, annyi kell az agyamnak ! :) Kerülöm a fehér lisztet is, és az azt tartalmazó élelmiszereket.

Már csíráztatok is magokat, nagyon ajánlom mindenkinek ! :)

Azt én is szeretem látod, de cukrozzák, ezért nem veszek. Ha már itt az immun erősítésről van szó, tartsuk szem előtt hogy bár a cukor finom, de rombolja az immunrendszert.

Én gyümölcs aszalványokat készítek persze cukor nélkül, mert annyi terem hogy egymagamra sok. Bár abban is sok gyümölcscukor van, de egy fokkal jobb mint a finomított cukor, és a sok rost mellette mérsékli az inzulinválaszt. :) Így megmagyarázom magamnak, aztán kevesebb bűntudattal eszem meg. :))