Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Hogyan fogyjak 5 nap alatt 2 kilót? fórum

Hogyan fogyjak 5 nap alatt 2 kilót? (tudásbázis)


2012. máj. 6. 22:35
Sziasztok! 1,5-öt sikerült leadnom. Mindenből kevesebbet ette vacsorára max.1 joghurtot. Köszi mindenkinek a tanácsot!
2012. máj. 6. 14:33
Na, semmi válasz??
2012. máj. 4. 18:38
Na, hány kiló sikerült???????
22. SzánI. (válaszként erre: 21. - 08f14c3a49)
2012. máj. 2. 19:21
Hát ha csak két kilónak kell lemennie ahhoz, hogy jól érezze magát, akkor 100 kilós nem lehet. :D
2012. máj. 2. 14:24
Ne akarjál ilyen gyorsan.... De ha mégis, csalántea-kihajtja a felesleges vizet. Persze nem mind1 hogy 100, vagy 50 kg vagy. Ha magas a súlyod, alkalmazhatod, ha egyébként is vékony vagy, ne szárítsd ki magad vele, kérlek.
20. andi6020 (válaszként erre: 7. - 91d4989ab9)
2012. máj. 1. 09:43
Te egy ász vagy. Írhatnál erről egy cikket :DDDD
2012. máj. 1. 09:42
Mondjuk az sem mindegy, hogy mennyiből akarod leadni azt a 2 kilót.
2012. máj. 1. 09:27
Szerintem akkor 1 hetes Dukan diéta, járj utána mit jelent az! :) És futás mellé.
17. SzánI. (válaszként erre: 14. - 4c07880d46)
2012. máj. 1. 08:17
Ha csak 5 napig csinálod, jobb, ha este nem eszel.
16. SzánI. (válaszként erre: 1. - 4c07880d46)
2012. máj. 1. 08:16

Az ebéd legyen az utolsó aznapi ételed, de az is kevés, és inkább csak fehérje.


Minden este menj el futni legalább 35-40 percet. Két kiló mindenképpen lemegy így 5 nap alatt.

2012. ápr. 30. 06:53
Csak fehérjét egyél
2012. ápr. 29. 08:31
Igazatok van, nem az utolsó pillanatban kell a ilyet elkezdeni. Azért megpróbálom mindennek a felét enni meg vacsorára max.1 joghurt:) Hátha...Köszönöm mindenkinek!
13. Cippora (válaszként erre: 10. - Simple)
2012. ápr. 29. 08:19

De abbahagytam.Sajnos utálok sportolni,és csak addig teszem ameddig muszáj :(

Fokozatosan álltam vissza arra,hogy újra normálisan egyek,és nem jött vissza.Anyukám is pont így működik :D

12. Lhara (válaszként erre: 4. - 2cf99b02a5)
2012. ápr. 29. 08:10

Talán ez a legjobb ötlet, ami rögtön eszembe sem jutott!


De valóban légy óvatos, kedves topikindítónk, és ne "koplalatsd túl" a szervezeted, mert az ellenkező hatást váltod ki...

:))) különös tekintettel a rád váró ingeráradatra, amit a lagzi jelent.:)))

11. 342402de6d (válaszként erre: 7. - 91d4989ab9)
2012. ápr. 29. 08:08

"69 kgsan kezdtem el fogyózni, most vagyok 90"

ez most komoly?? :)

mi lett volna ha hízni szerettél volna?,amúgy én is pont így vagyok...

10. simple (válaszként erre: 9. - Cippora)
2012. ápr. 29. 08:07
De az edzést nem hagytad abba ugye? Mert akkor nem jön vissza, ha edzel továbbra is.
9. Cippora (válaszként erre: 7. - 91d4989ab9)
2012. ápr. 29. 08:06
Mindenki ezt nyomja de vannak kivételek.Én anno 3 hét alatt lefogytam 12kg-ot nagyon kevés evéssel,és rengeteg edzéssel,és nem jött vissza...persze gondolom ez a ritkább!
2012. ápr. 29. 08:05

Picit megkéstél ezzel, de előfordulhat, hogy sikerül, ha az alapokkal már rendelkezel egy "tisztulás"-hoz.

Pontos és érdemi választ ilyen kevés információ mellett nem lehet adni a kérdésedre. Fontos lenne tudni ehhez a jelenlegi súlyod, a magasságod, a korod és hogy milyen táplákozási szokásaid vannak.

Ezek hiányában csatlakozom a 2. hozzászóló véleményéhez: "vegyél egy új ruhát:D"

Ha azonban egy kéthetes tisztulási szakasz végén lennél, két nap alatt teljesülhetne a vágyad minden különösebb erőfeszítés és következmény nélkül.

7. 91d4989ab9 (válaszként erre: 1. - 4c07880d46)
2012. ápr. 29. 08:03

ha most egy hetet koplalsz vagy alig eszel, elkezd a szervezeted raktározó üzemmódban működni, aztán te meg esküvőn vagy utána jól bezabálsz mert rádjön az éheztetés miatt


és duplán szeded majd vissza ami lement, ráadásul zsírosabb leszel mint előtte...


tudom én igy hiztam meg, 69 kgsan kezdtem el fogyózni, most vagyok 90, ugyhogy vegyél egy ruhát ami tetszik magadon és kész:D

6. simple (válaszként erre: 1. - 4c07880d46)
2012. ápr. 29. 08:00
3-4 gyümölcsnap csodákat tesz.
5. Cippora (válaszként erre: 1. - 4c07880d46)
2012. ápr. 29. 07:59
Tarts gyümölcs napot vagy lé napot.
2012. ápr. 29. 07:56
káposztaleves diéta...
2012. ápr. 29. 07:52
Mindennek a felét, amit eddig ettél:)
2. 91d4989ab9 (válaszként erre: 1. - 4c07880d46)
2012. ápr. 29. 07:50
vegyél egy új ruhát:D
2012. ápr. 29. 07:45
Sziasztok! Tudom, már sok ilyen téma van, de mégse találtam jó megoldást. Szeretnék leadni jövő hétvégére 1,5-2 kilót, esküvőre megyek , és a ruhám úgy állna rajtam jól igazán. Mit egyek, mennyit, és mit tornázzak?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook