Gyertek, mert futni jó! (beszélgetés)
Szia, a Wizz Air-en futottad le a félmarcsit?? Hogy sikerült, mesélj?! Én ott párban indultam, én voltam a 2., 2.18 volt a vége :) Tegnap Gyömrőn voltam egy kisebb versenyen, nem voltunk sokan, de jó hangulatú is verseny volt :) Szeretem az ilyeneket, kár hogy a közelben nincs sok:(
Ti amúgy egyedül futtok? Este vagy reggel?
Szuper, gratulálok a fogyásodhoz. :)
Nagyon jó távokat futsz! Én lassan, de biztosan haladok. Jelenleg 5,5km-nél tartok, és 7 körüli tempóval. - részletek a naplómban
sziasztok!!!
Újra kezdtem a futást, és már fogytam is, tehát minden oké :)
A héten 3* futottam 7,10,8 km-eket, mind 7 perc/ km alatt. Remélem,jövő áprilisban összejön már végre a félmaraton :) Ti hogy álltok?
Ügyes vagy! :)
Én már örülnék egy végigfutásnak is, (most még van 1-1 séta a távban). Egyenlőre a versenyzés annyira távolinak tűnik, de biztató, hogy kitartással már megcsinálták páran mulláról a maratont.
Sziasztok!!! Hát szégyellem a pofám, de csak olvasgatlak benneteket... Munkahely váltás miatt, (remélem) már megint gyakrabban mehetek majd futni!!!
Rettentően hiányzik, és hogy nem futottam, csak heti egyszer, a súlyomon is kezdett látszani :P
Úgyhogy szerdán Margit-sziget a lányommal: akit én vetem rá a futásra!!! Legyen szép napotok!!!
(jah, hétvégén futóversenyen voltam: K&H félmaraton 3-as váltó: sokan voltak, több,mint 800-an ezen a versenyen. Nekem sikerült, amit elterveztem: hogy 7 körüli ezreket fussak :P Célom: a táv növelése (ez most csak 7 km volt) és a tempó növelése is!!! Fussatok,mert futni jó!!!!
Puszim, és üdv az újaknak!!!!
Sziasztok! Az utóbbi időben kicsit leült ez a fórum, de hátha most kicsit felélénkül. :)
Nekem nagyon nehéz volt mostanság kirugdosni magam, a telet valahogy jobban bírom. De akkor sem hagyom abba, csak pár hónapot kell kibírni.
Sziasztok!
Én imádok futni! {:
Sziasztok!
Én is csatlakoznék!:)
Idén húsvétkor kezdtem a futást, addig csak itthon cardioztam.
Tegnap futottam először 11 km-ert, az időm nem volt valami jó hozzá, de alakulok:)
Sziasztok!
új vagyok itt, nem ismerek senkit még ebben a fórumban... Kezdő futó vagyok, ehhez keresnék társat, vagy csatlakoznék szívesen meglévőhöz akik befogadnának. A XV., ill. XIV. kerületbe keresnék elsősorba hasonló szinten lévő sporttársat, társakat..
Sziasztok!
Csatlakoznék! :)
Január óta futok rendszeresen, ma már 10 km is megy ritkán veszem rá magam ugyan :) Általában csak rövidebb távokat 5-7 km futok. Most ezzel szeretnék fogyni (is). Eddig nem figyeltem az étkezésre, nagyon édesszájú vagyok és nem is fogytam. Talán most sikerül. :) Sosem az érdekel a futásnál hogy mennyi idő alatt teljesítem, inkább az milyen messze jutok el :)
Hogy álltok a futással?
Én újrakezdőként a terveim szerint haladok, és pár hét múlva eljutok a 4km egyben lefutásával, amit első körben 5-ig akarok növelni, aztán a többit az idő dönti el, hogy akkor mennyit fogok bírni.
Hát, ez látod jó kérdés: fogalmam sincs. Van akinek vékonyodik. Persze, ehhez az is kell, hogy utána (futás) ne egyél túl sokat. (de írtad, hogy ez menni fog). Igazából formál a futás, de hogy a feneked feszesebb, és kerekebb lesz-e tőle, passz!!
Arra kitöréseket, és sok guggolást ajánlok, ez tuti siker!!
Sziasztok!
Egy buta kérdés: a futás segít kisebbíteni a combot és a feneket? Már csak ott van súlyfelesleg, három kiló. Persze kajára odafigyelek. És van rá egy hónapom.
Nem szeretek futni, de feszültséglevezetőnek nagyon jó. Tegnap előtt kocogtam 3600 métert 30 perc alatt, de volt benne három-négy perc séta. Még ilyen jül nem éreztem magamat futás után :)
Sziasztok!!!
Bocsánat, de eddig össze vissza futottam, és ez sajnos most is így lesz. Viszont tegnap elött egyéni csúcsot futottam 8 km-en: 55,33-at :)
Velence-tó: hát, tényleg vakmerős dolog volt, nem lett volna szabad egyedül megtennem. Nem is tudtam, (hogy is tudtam volna) lefutni a 28 km-t. Viszont a felét igen, a többit meg gyors gyalogoltuk egy kis csajjal,és így is 4 óra pár perc alatt tettük meg.
Volt, hogy majdnem feladtam, de végül meg van. És egy érmet is kaptam :) Hétvégén meg a Vivicittán futottam a Midicittát: 7+3,2 km-t. Jön a verseny szezon, és minél több versenyen szeretnék részt venni :)
Sziasztok! Köszike a jókivánságokat és a bíztatást.
Én is amikor kezdtem, akkor nem bírtam egyben még 1 km-t se futni... Szerintem is az a legjobb ha kétnaponta futunk, kell azért az az egy nap pihenő az izmoknak is. Gyalogolni persze lehet, agy valami más jellegű keresztedzést csinálni. Nekem is a telómon Runkeeper volt, csak szoftver frissítés után már nem tettem vissza. Előkaptam a pulzus mérő órám, és most azzal futok :) Azon is van minden. Pedig a versenyek hangulatát nem múlhatja felül semmi, és higgyétek el, nagyon feldobja az embert!!!! Jó éjt!
Szia,
Gratulálok én is. Ezek szerint már jobban vagy. :)
Tegnap letöltöttem a runkeepert, igaz, hogy nem futással, de sétával ma kipróbáltam, olyan szép volt az idő. Azt tervezenm, hogy séta közben beiktatok majd némi futást, míg idővel végig szeretném futni a távot. Heti 5-6 alkalommal fogok mozogni.
Versenyezni még egy jó darabig nem indulok, 04.06. pedig nagyon közel van, de Neked jó készülést, és versenyt kívánok! :)
Ügyes vagy! És sok sikert a versenyhez. Én is úgy mennék, de a hozzánk legközelebbire is körülményes eljutni. Pesten kicsit könnyebb volt.
Tegnap én is kimentem 8 km-re, és végre azt futottam le, amit el is terveztem. Mostanában lerövidítettem párszor a távokat, de erről le fogok szokni. :)
Nálam heti négy alkalom van betervezve, majdnem minden futás után van pihenőnap.