Grillezett hal recept
20 perc
Kalóriaszegény
Zsírszegény 360 kcal
A Grillezett hal hozzávalói:- 1 közepes halfile
- citromle
- so, bors
- egy fel kigyouborka
- 1 pohar sovany joghurt, vagy tejföl
- 1 teaskanal oliva olaj
- curry por
- 1 nagyobb burgonya
A Grillezett hal elkészítési módja:
A halfilet megfüszerezem, es citromlevel lelocsolom, es kioljozott serpenyöbe megparolom, fedö alatt. Fel kigyouborkat lereszelek, es jol kinyomkodok, majd megsozo,es a sovany tejföllel/ joghurttal összkeverem. Adok hozza meg egy teaskanal oliva olajat, es egy keves curry port, jol összekeverem, es lefedve a hütöbe rakom. Egy nagyobb burgonyat ( kb.: 15 dkg ) meghamozok, felkarikazom, es puhara parolom, de ne essen szet. Erre rakom az uborkas tejfölt, es ra a halat.
Kategória: Halas ételek receptjei
A receptet beküldte: impely, 2009. márc. 26. 10:25
A grillezett hal elkészítési módja és hozzávalói.