Futás az alakformálásért (beszélgetés)

én csupán 4 évszakot nem bírok futás szempontjából,a többi az oké:-)))na viccet félretéve,lusta vagyok mint a dög,de mostmár muszáj lesz valamit kezdeni magammal

én novemberbe futottam utoljára. most júniusig futit tervezek :P a telet és a nyarat nem bírom futás szempontjából amúgy imádom:)

milyen ez az edzésterv?engem is érdekelne!

Én sapit még húzok, a harisnyát viszont már ledobtam a naci alól :))

Egész télen futottam némi kihagyásokkal... szeretek sapkában futni este sötétben. Lassan nem kell sapka :-(

Szia, nekem is tervben van, hogy nemsokára elkezdem, az "első 5 kilóméteremí" edzésterv szerint. Miheztartás végett: mindíg utáltam futni, kb. az ált.iskolában futottam utoljára :-D

ma futottam 1 év kihagyás után kb 3 kilométert :) majd kiköptem a tüdőm, de csodás volt!:)

Én ma restartoltam. Kb 7 hónap kihagyás után, legalábbis az aktív időszakot nézve, de az biztos, hogy 5 km-t utoljára tavaly októberben futottam, azóta nem nagyon. Ma leírni is borzasztó, de 15 percet nyomtam elsőre..futásra fel! :)

Én futottam egész télen is, amikor az időjárás hagyta :)

Szép idő lett. Napokon belül futni kezdek. Csatlakozzatok! :)